Loeng. Ema ja lapse kontakt – dr Adik Levin
Kirna mõis Mõisa tee 5, Kirna, Türi vald, Järva maakond, EestiMaailm muutub hirmsa kiirusega ja kahjuks mitte selles suunas, mis lapsele hea oleks. Perekond pole enam see mis varem.
Adik Levin räägib 2. juunil Kirna mõisas peetaval avalikul loengul sellest, mida vastsündinu tegelikult vajab, aga kuidas ühiskond neist vajadustest kiiresti kaugeneb.
Loeng. Tervis omamaistest ravimtaimedest – Irje Karjus
Kirna mõis Mõisa tee 5, Kirna, Türi vald, Järva maakond, EestiLoengu käigus saad vastused küsimustele:
- Miks omamaised ravimtaimed on mulle kasulikud?
- Milliseid taimi valida tervendamiseks?
- Kuidas, kuna, keda, kust koguda ja säilitada, valmistada?
- 5 vägevat taime
- Koduapteek taimedest-mida see võiks sisaldada
Töötuba. Väemaalimine – Sven Saag & Katrin Valdre
Kirna mõis Mõisa tee 5, Kirna, Türi vald, Järva maakond, EestiPõgus retk sinu sisemaailma, reisivarustuseks pintsel ja värvid, reisikaaslasteks kunstnik, rännakuks Kirna park. Eelnev maalimisoskus pole oluline, tähtsam on sinu avali olek.
Maalimise ettevalmistuseks saame sõbraks Kirna looduspargiga, teeme sissejuhatava jalutuskäigu, vaatame üle pargi teerajad, pingid, leiame oma lemmikpaiga. Saame osa looduse ja maa energiast.
Treening. Pilates: rüht – Kaia Heinleht
Kirna mõis Mõisa tee 5, Kirna, Türi vald, Järva maakond, EestiRüht - Aktiivne rüht, mis aitab seljavalusi ennetada ja ka tervendada. Õpime õigesti seisma ja istuma!
Mahukas, üle 600 harjutusega treeningsüsteem hõlmab nii matil kui seadmetel treenimist. Vastavalt põhimõttele, et inimese keha peab ise endaga hakkama saama, alustatakse alati harjutustega matil.
Kontsert-töötuba. Väelaulude ehk häälejooga kontsert Tom Valsbergi ja Jane Kruusiga
Kirna mõis Mõisa tee 5, Kirna, Türi vald, Järva maakond, EestiVäelaulud ja mantrad on erinevad regilauludele ja koorilauludele sarnanevad laulud, mida lauldakse koos ühise energia tõstmiseks, pingete maandamiseks, südame avamiseks ja lihtsalt rõõmu loomiseks. Tegu on kontsert-ühislaulmisega, mida saadavad jutud, helirännakud, meditatsioonid. Kuulajal on võimalik lihtsalt kuulata või avada oma hääl ja laulda kaasa.
Kontserti viivad läbi maailmarändurid Tom Valsberg ja Jane Kruus.
Kontsert-töötuba. Stressist vabastav helimassaaž – Lilia Märtmaa & Denis Vinogradov
Kirna mõis Mõisa tee 5, Kirna, Türi vald, Järva maakond, EestiKutsume Sind vibroakustilisele helimassaažile. Helimassaaž on väga efektiivne kroonilise väsimuse, stressi, unetuse, lihas- ja peavalu, luuvigastuste ja paljude teiste terviseprobleemide ja traumade puhul. Helimassaaž aitab käivitada sisemisi enesetervendusprotsesse, selle abil saab oma tervist turgutada ja tekitada emotsionaalset tasakaalu. Lisaks kõigele on see võrratu kogemus, sul on võimalus tunda helivibratsioone oma kehas!
Treening. Pilates: selg – Kaia Heinleht
Kirna mõis Mõisa tee 5, Kirna, Türi vald, Järva maakond, EestiSelg - Harjutused seljapingete leevendamiseks. Õpime lihtsad, kodus igapäevaselt tehtavad harjutused.
Mahukas, üle 600 harjutusega treeningsüsteem hõlmab nii matil kui seadmetel treenimist. Vastavalt põhimõttele, et inimese keha peab ise endaga hakkama saama, alustatakse alati harjutustega matil.
Loeng. Südame ja veresoonkonna toetamine toidu ja loodusravi abil – Liis Orav
Kirna mõis Mõisa tee 5, Kirna, Türi vald, Järva maakond, EestiSüdame ja veresoonkonna tervisele pühendatud loeng annab ülevaate toitumise ja elustiiliga seotud faktoritest, mis panevad aluse kõrgele põletikutasemele kehas ning sellega kaasnevatele südamehaigustele. Räägime veresoonkonda kosutavatest toitudest, kolesteroolist ja küllastunud rasvadest ning lükkame ümber mõned ammu ajale jalgu jäänud pseudotõed. Samuti tutvustame lihtsaid võimalusi, kuidas kõrget vererõhku langetada jms.