Loeng. Südame ja veresoonkonna toetamine toidu ja loodusravi abil – Liis Orav

Tänupanus vabatahtlik annetus vastavalt võimalusele.

Tule kohale vähemalt 20 min varem, 10 min enne loengu algust sulgeme saali uksed, sest loengut kantakse otseülekandes üle ja sellel ajal peavad kõik olema oma istekohad leidnud.

Teavitame registreerumise algusest ka Kirna Facebooki lehel (et teade sinuni jõuaks, vajuta Kirna Fb lehel “Like”)

Loengu lõpus võimalus esitada lektorile küsimusi.

Soovid tasuta loengut oma kodukohta? Kui jah, siis vajuta siia.

Kuula Liis Orava intervjuud Raadio2-es: 1. osa ja 2. osa

Vaata Liisi videotervitust siit.

Loe Maalehe artiklit – Liis Orav – Tõelisele toidule pole koostisosade nimekirja peale vaja

Südame ja veresoonkonna tervisele pühendatud loeng annab ülevaate toitumise ja elustiiliga seotud faktoritest, mis panevad aluse kõrgele põletikutasemele kehas ning sellega kaasnevatele südamehaigustele. Räägime veresoonkonda  kosutavatest  toitudest, kolesteroolist  ja küllastunud rasvadest ning lükkame ümber mõned ammu ajale jalgu jäänud pseudotõed. Samuti tutvustame  lihtsaid võimalusi, kuidas kõrget vererõhku langetada, verd vedeldada ning põletikke toidu ja looduslike lisandite abiga leevendada.

Loengus räägime:

• Kuidas ennetada veresoonte „lupjumist“?
• Millest tekib südamehaiguste teket soodustav põletik?
• Kuidas ennast aidata, kui süda on juba haige?
• Milliseid toite süda armastab ja millest kindlasti hoiduda tuleks.

Lektoriks on integratiivne terviseterapeut-toitumisnõustaja Liis Orav