Oled oodatud Hatha jooga tundi. Iga tund on eri nägu ning keskendume erinevatele kehapiirkondadele. Kindlasti on sul igas tunnis võimalik kogeda nii pingutust kui ka lõdvestust, hingamisharjutusi ja meditatsiooni. Meie keha ja meel on alati ühendatud. Nii nagu emotsionaalsed pinged võivad tekitada valu või pingeid kehas, saame me teadliku füüsilise liikumise kaudu suurendada ka enda sisemist rahu ja pingetel minna lasta.

Oled oodatud Hatha jooga tundi. Iga tund on eri nägu ning keskendume erinevatele kehapiirkondadele. Kindlasti on sul igas tunnis võimalik kogeda nii pingutust kui ka lõdvestust, hingamisharjutusi ja meditatsiooni. Meie keha ja meel on alati ühendatud. Nii nagu emotsionaalsed pinged võivad tekitada valu või pingeid kehas, saame me teadliku füüsilise liikumise kaudu suurendada ka enda sisemist rahu ja pingetel minna lasta.

Oled oodatud Hatha jooga tundi. Iga tund on eri nägu ning keskendume erinevatele kehapiirkondadele. Kindlasti on sul igas tunnis võimalik kogeda nii pingutust kui ka lõdvestust, hingamisharjutusi ja meditatsiooni. Meie keha ja meel on alati ühendatud. Nii nagu emotsionaalsed pinged võivad tekitada valu või pingeid kehas, saame me teadliku füüsilise liikumise kaudu suurendada ka enda sisemist rahu ja pingetel minna lasta.