- See sündmus on möödas.
Loeng. Tark ja teadlik liikumine – Kristjan Puusild
Laupäev, 25. aug. 2018, kell 14:00 – 16:00
Registreerumise vorm avaneb siin aknas hiljemalt 14 päeva enne sündmuse algust.
Tänupanus vabatahtlik annetus vastavalt võimalusele.
Tule kohale vähemalt 20 min varem, 10 min enne loengu algust sulgeme saali uksed, sest loengut kantakse otseülekandes üle ja sellel ajal peavad kõik olema oma istekohad leidnud.
Teavitame registreerumise algusest ka Kirna Facebooki lehel (et teade sinuni jõuaks, vajuta Kirna Fb lehel “Like”)
Loengu lõpus võimalus esitada lektorile küsimusi.
Soovid tasuta loengut oma kodukohta? Kui jah, siis vajuta siia.
Loe värskest Maalehest “Psühholoog Kristjan Puusild: enne pingutust õpi lõdvestuma”
Loengu käigus leiab vastused järgnevatele küsimustele:
- Kuidas ennast liikumiseks ette valmistada?
- Kuidas oma keha märgata ja tunnetada?
- Kuidas vigastusi ennetada?
- Kuidas leida endale sobiv liikumisintensiivsus?
- Kuidas taastuda pingutusest?
- Kuidas liikumist siduda enesearenguga?
ja igapäevaseid nõkse, kuidas oma liikumisharjumusi teadlikumaks ja tervislikumaks muuta.
Kristjan Puusild
Kristjan Puusild on lõpetanud Tallinna Pedagoogikaülikoolis psühholoogia ja sotsiaalpedagoogika eriala (2004) ning Eesti Humanitaarinstituudis filosoofia õppesuuna (2009). Kristjan õpib TLÜ Kasvatusteaduste Instituudis doktorantuuris, samuti Eesti Analüütilise Psühholoogia Erakoolis psühhoterapeudiks.
Kristjan Puusild on aastate jooksul olnud mitmete Eesti kõrgkoolide külalislektor, töötab psühholoogina ja shindo treeneri ja juhendajana.
Loe lisaks: Kristjan Puusild CV
Samal päeval veel kl 11 loeng: Mis on unetervis ja kuidas seda parandada? – Kene Vernik
Loengute vaheajal kl 13-14 võimalus nautida Kirna mõisakohviku hõrgutisi.