BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Kirna mõis - ECPv6.2.9//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://dvv.kirna.ee
X-WR-CALDESC:Events for Kirna mõis
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Tallinn
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20180325T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20181028T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20190331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20191027T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20190703T120000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20190703T160000
DTSTAMP:20260901T161249
CREATED:20190520T192203Z
LAST-MODIFIED:20191208T205258Z
UID:381-1562155200-1562169600@dvv.kirna.ee
SUMMARY:[Kohad täis!] Töötuba. Väemaalimine – Sven Saag & Katrin Valdre
DESCRIPTION:Tänupanus vabatahtlik annetus vastavalt võimalusele.\nTeavitame registreerumise algusest ka Kirna Facebooki lehel.\nSven Saagi eelmise aasta videotervitust vaata siit.\nPõgus retk sinu sisemaailma\, reisivarustuseks pintsel ja värvid\, reisikaaslasteks kunstnik\, rännakuks Kirna park. Eelnev maalimisoskus pole oluline\, tähtsam on sinu avali olek.\nMaalimise ettevalmistuseks saame sõbraks Kirna looduspargiga\, teeme sissejuhatava jalutuskäigu\, vaatame üle pargi teerajad\, pingid\, leiame oma lemmikpaiga. Saame osa looduse ja maa energiast. Vabaneme oma argimõtetest. Äratame oma alateadvust. \n  \nHäälestame end maalimiseks. Valime endale pargis sobiva koha maalimiseks.\nSinu käsi maalib intuitiivselt sinu sisemist väge kasutades sinu isikliku väepildi. \n  \nKõik vajalik materjal kohapeal olemas (värvid\, pintslid\, maalimisalus\, molbertid)\, aga alati võib kaasa võtta oma lemmikpintsli:) \n  \nMaalimist juhendavad kunstnikud Katrin Valdre ja Sven Saag \n  \nMõlemad on Eesti Kunstnike Liidu ja Eesti Maalikunstnike Liidu liikmed. Näitustel on osaletud aastate jooksul palju\, nii kodu- kui ka välismaal. Viimased viis aastat on kunstnike loomingulised teed ühinenud maalimisel\, ühisnäituste tegemisel ja maalikursuste juhendamisel. 2017a. suvel oli suur rõõm vaadata nende ühisnäitust Kirna mõisas. \nVihmase ilma korral toimub töötuba siseruumides. \n  \nProjekti on rahastatud kohaliku omaalgatuse programmi vahenditest.
URL:https://dvv.kirna.ee/syndmus/tootuba-vaemaalimine-sven-saag-katrin-valdre-2/
LOCATION:Kirna mõis\, Mõisa tee 5\, Kirna\, Türi vald\, Järva maakond\, 72231\, Eesti
CATEGORIES:Töötoad
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dvv.kirna.ee/wp-content/uploads/cb8d84_5d4cf242e44d49b5989a245e9c91be4f.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20190701T173000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20190701T203000
DTSTAMP:20260901T161249
CREATED:20190625T040146Z
LAST-MODIFIED:20191208T205353Z
UID:394-1562002200-1562013000@dvv.kirna.ee
SUMMARY:[Kohad täis!] Treening. Teraapiline Hatha jooga tund "Jooga põhiprintsiibid" - Karolin Tsarski
DESCRIPTION:Tänupanus vabatahtlik annetus vastavalt võimalusele.\nVõta kaasa joogamatt ja pleed!\nTeavitame registreerumise algusest ka Kirna Facebooki lehel.\nJuulis ja augustis annab Isvara joogakooli õpetaja Karolin Tsarski Kirna mõisas neli jooga töötuba\, millest igaüks koosneb nii loengust kui praktikast. \nIgal korral keskendutakse erinevatele teemadele. Esimesel päeval 1. juulil on teemaks jooga põhiprintsiibid ja energiakeskused. \n  \n\nJooga põhiprintsiibid ja energiakeskused\nRäägime lahti kaks fundamentaalset jooga põhiprintsiipi\, mis puudutavad inimese ja universumi omavahelist sidet\, suhtlust ning toimimist. Selgitame\, miks joogas ei ole painduvus oluline\, vaid hoopis keskendumine. Seletame lahti\, kuidas läbi jooga praktika saame parandada tervist\, elukvaliteeti\, ning luua sügav kontakt iseendaga. Vaatame ka läbi inimese energiakeskused ning kuidas nad mõjutavad meie mõttemaailma\, emotsioone ning füüsilist tervist.\n\n\n\nSiit töötoast saad:\n– Teada algupärase jooga põhitõed\, kuidas jooga tegelikult toimib.\n– Mõistad\, kuidas arendada endas soovitud omadusi ja parandada tervist läbi jooga praktika.\n– Kogeda klassikalise hatha jooga praktikat\n\n\nTegemist on igaühele jõukohaste harjutustega\, mis ei eelda varasemat kokkupuudet joogaga.Ühe töötoa kestus on 2h 45min. \n\n\nLisainfo\nRiietus peaks võimaldama vabat liikumist. Tunnid toimuvad kas saalis või pargis\, sõltuvalt ilmast. Kaasa palun võtta oma matt ja pleed ning soovi korral veepudel. \n  \nKarolin Tsarski\nKarolin on vaimsuse ja jooga vastu huvi tundnud juba teismeeast\, kui ta lubas endale\, et kunagi ta joogaga ka tegelema hakkab. Karolin on lõpetanud The London School of Economics and Political Science antropoloogia eriala\, kust sai inspiratsiooni tutvuda šamanismiga ning sealt edasi alustas ta joogaga ja läbis reiki\, Hawaii lomi-lomi massaaži ja tantra kursuseid. 2011. aastal suundus ta intensiivsele joogakursusele  Mehhikos\, mille põhjalik koolitus koondas tema jaoks erinevatest koolkondadest tulenevad vaimsuse sügavad tõed ühtseks ja loogiliseks tervikuks. Tänu joogateaduse kvaliteetsetele ja põhjalikele õpetustele otsustas ta jätkata jooga ning tantra õpinguid Eestis ning läbis 2014. aastal joogaõpetaja koolituse Tais. 2017. aastal õppis ja õpetas Karolin pool aastat Kolumbias ning omandas 2. astme edasijõudnud joogaõpetaja tiitli. \n  \nProjekti on rahastatud kohaliku omaalgatuse programmi vahenditest.
URL:https://dvv.kirna.ee/syndmus/treening-teraapiline-hatha-jooga-tund-jooga-pohiprintsiibid-karolin-tsarski/
LOCATION:Kirna mõis\, Mõisa tee 5\, Kirna\, Türi vald\, Järva maakond\, 72231\, Eesti
CATEGORIES:Liikumine
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://dvv.kirna.ee/wp-content/uploads/cherry-peapilt-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20190605T120000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20190605T160000
DTSTAMP:20260901T161249
CREATED:20190520T191154Z
LAST-MODIFIED:20191208T205433Z
UID:380-1559736000-1559750400@dvv.kirna.ee
SUMMARY:Töötuba. Väemaalimine – Sven Saag & Katrin Valdre
DESCRIPTION:Tänupanus vabatahtlik annetus vastavalt võimalusele.\nTeavitame registreerumise algusest ka Kirna Facebooki lehel.\nSven Saagi eelmise aasta videotervitust vaata siit.\nPõgus retk sinu sisemaailma\, reisivarustuseks pintsel ja värvid\, reisikaaslasteks kunstnik\, rännakuks Kirna park. Eelnev maalimisoskus pole oluline\, tähtsam on sinu avali olek.\nMaalimise ettevalmistuseks saame sõbraks Kirna looduspargiga\, teeme sissejuhatava jalutuskäigu\, vaatame üle pargi teerajad\, pingid\, leiame oma lemmikpaiga. Saame osa looduse ja maa energiast. Vabaneme oma argimõtetest. Äratame oma alateadvust. \n  \nHäälestame end maalimiseks. Valime endale pargis sobiva koha maalimiseks.\nSinu käsi maalib intuitiivselt sinu sisemist väge kasutades sinu isikliku väepildi. \n  \nKõik vajalik materjal kohapeal olemas (värvid\, pintslid\, maalimisalus\, molbertid)\, aga alati võib kaasa võtta oma lemmikpintsli:) \n  \nMaalimist juhendavad kunstnikud Katrin Valdre ja Sven Saag \n  \nMõlemad on Eesti Kunstnike Liidu ja Eesti Maalikunstnike Liidu liikmed. Näitustel on osaletud aastate jooksul palju\, nii kodu- kui ka välismaal. Viimased viis aastat on kunstnike loomingulised teed ühinenud maalimisel\, ühisnäituste tegemisel ja maalikursuste juhendamisel. Eelmisel suvel oli suur rõõm vaadata nende ühisnäitust Kirna mõisas. \nVihmase ilma korral toimub töötuba siseruumides. \n  \nProjekti on rahastatud kohaliku omaalgatuse programmi vahenditest.
URL:https://dvv.kirna.ee/syndmus/tootuba-vaemaalimine-sven-saag-katrin-valdre/
LOCATION:Kirna mõis\, Mõisa tee 5\, Kirna\, Türi vald\, Järva maakond\, 72231\, Eesti
CATEGORIES:Töötoad
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dvv.kirna.ee/wp-content/uploads/cb8d84_5d4cf242e44d49b5989a245e9c91be4f.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20180922T140000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20180922T160000
DTSTAMP:20260901T161249
CREATED:20180517T043555Z
LAST-MODIFIED:20180920T182214Z
UID:213-1537624800-1537632000@dvv.kirna.ee
SUMMARY:Loeng. Toitumine ja loodusravi ülekaalu ja veresuhkru tasakaalutuse puhul - Liis Orav
DESCRIPTION:Tänupanus vabatahtlik annetus vastavalt võimalusele.\nNB! Kuna saalis puudub küttesüsteem siis paluks riietuda vastavalt välistemperatuurile\, sest saalis on sama soe kui õues:)\nTule kohale vähemalt 20 min varem\, 10 min enne loengu algust sulgeme saali uksed\, sest loengut kantakse otseülekandes üle ja sellel ajal peavad kõik olema oma istekohad leidnud.\nTeavitame registreerumise algusest ka Kirna Facebooki lehel (et teade sinuni jõuaks\, vajuta Kirna Fb lehel “Like”)\nLoengu lõpus võimalus esitada lektorile küsimusi.\nSoovid tasuta loengut oma kodukohta? Kui jah\, siis vajuta siia.\nKuula Liis Orava intervjuud Raadio2-es: 1. osa ja 2. osa\nVaata Liis Orava videotervistust siit.\n  \nTasakaalus veresuhkur  paneb aluse kõrgele immuunsusele ja  heale üldtoonusele. Veresuhkru liigkõrge tase toob seevastu kaasa raskeid tagajärgi\, seda nii kõrgenenud diabeediriski\,  ülekaalu kui hormonaalsete probleemide näol. Veresuhkru kõikumine mõjutab dramaatiliselt aju tervist\, tõstab depressiooni ja neurodegeneratiivsetesse tõbedesse (Alzheimer\, dementsus\, jt.) haigestumise riski. \nLisaks eelmainitule  loob korrast ära veresuhkur  soodsa pinnase ka rakuliste kõrvalekallete tekkeks ja vähiriski suurenemiseks. \nLoengus tuleb juttu: \n\nerinevate haiguste seostest veresuhkru tasakaalutusega\nohtlikest toitumisharjumustest\, mis  põhjustavad  ülekaalu\, insuliini resistentsust   ja madalat  immuunsust\ntoitudest ja jookidest\,  mis veresuhkrut kontrolli  all  aitavad hoida\nlooduslikest  ja taimsetest lisanditest\, millega me end lisaks õigetele toiduvalikutele aidata saame.\n\n  \nLektoriks on integratiivne terviseterapeut-toitumisnõustaja Liis Orav \n  \n\nSamal päeva veel kl 11 loeng Inimese terviklik tervis: viie tasandi tervis – Ville Jehe\n\n\n \n\n\nLoengute vaheajal võimalik nautida Kirna mõisakohviku hõrgutisi 🙂 
URL:https://dvv.kirna.ee/syndmus/ulekaalu-ja-veresuhkru-tasakaalutuse-puhune-toitumine-ja-loodusravi/
LOCATION:Kirna mõis\, Mõisa tee 5\, Kirna\, Türi vald\, Järva maakond\, 72231\, Eesti
CATEGORIES:Loengud
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dvv.kirna.ee/wp-content/uploads/liis-orav-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20180922T110000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20180922T130000
DTSTAMP:20260901T161249
CREATED:20180517T075122Z
LAST-MODIFIED:20180922T080432Z
UID:228-1537614000-1537621200@dvv.kirna.ee
SUMMARY:Loeng. Inimese terviklik tervis: viie tasandi tervis - Ville Jehe
DESCRIPTION:Tänupanus vabatahtlik annetus vastavalt võimalusele.\nNB! Kuna saalis puudub küttesüsteem siis paluks riietuda vastavalt välistemperatuurile\, sest saalis on sama soe kui õues:)\nTule kohale vähemalt 20 min varem\, 10 min enne loengu algust sulgeme saali uksed\, sest loengut kantakse otseülekandes üle ja sellel ajal peavad kõik olema oma istekohad leidnud.\nTeavitame registreerumise algusest ka Kirna Facebooki lehel (et teade sinuni jõuaks\, vajuta Kirna Fb lehel “Like”)\nLoengu lõpus võimalus esitada lektorile küsimusi.\nSoovid tasuta loengut oma kodukohta? Kui jah\, siis vajuta siia.\nLoe Ville Jehe värsket Maalehe artiklit: “inspiratsioon ja intuitsioon on raskesti kättesaadavad eelkõige just liigse mõttetegevuse pärast” \n  \nKriya jooga teadus käsitleb inimest viie erineva tasandi süsteemina\, kirjeldades loogiliselt ja praktiliselt inimese sisemaailma ehitust\, suhteid\, sõltuvusi\, mõjusid ja potentsiaale\, nende muutmise ja arendamise võimalusi. Selle järgi on kõigil: – füüsiline keha ja kõik mis selles sisaldub; – vitaalne tasand\, mis on kogetav emotsioonide kaudu; – mentaalsus ehk tavamõistes mõistuse madalam osa kus toimub mõttetegevus; – intellekti tasand (teadlikkus\, eristamine\, taipamine\, intuitsioon\, inspiratsioon); – vaimne tasand\, meie tegelik identiteet (tegelik Mina). Isiku areng saab toimuda vaid selliselt\, et korrastatakse kõiki neid\, sest vastasel juhul jäävad osad arengut takistama. Sama on tervisega – tervis saab pikaajaliselt ja stabiilselt vaid siis\, kui tervisega tegeletakse terviklikult\, ehk kōigil 5 tasandil. Jättes üks vōi teine tasand neist viiest tähelepanuta\, levivad tasakaalutused varem vōi hiljem ka teistele tasanditele\, muutes ka nende seisundid elu takistavaks. Kuna nende tasandite olemus on aga väga erinev\, vajavad nad kõik täiesti erinevaid tööriistu. \n  \nVille Jehe on ettevõtja\, insener ja disainer. Eelkõige on ta aga praktik. Ta on olnud mitme eduka ja rahvusvahelise projekti (Uus Maa\, Delfi jt) käivitaja ja juht ning osalenud ligi 40 ettevõtte sünni juures. Täna juhib ta oma investeeringute portfelli\, kuhu kuulub näiteks nii mehhatrooniliste lennuvahendite arendamise\, küberturva kui ka toitlustusteenuse ettevõtteid. Lisaks ettevõtlusele on Ville kaasabil käivitatud mitmeid ühiskondlikke liikumisi ja organisatsioone. Viimastel aastatel on sagenenud esinemised erinevatel seminaridel ja konverentsidel\, kus Ville on jaganud oma kogemusi nii äripraktikast kui ka enda sisemaailma arendamisest\, sealhulgas õpetanud Teadliku Muutuse Kunsti kursusi ettevõtjatele ning pidanud teadlikkuse kasutuse loenguid erinevates ettevõtetes ja haridusasutustes. Teadlikkuse juhtimise ja arendamise teemad on saanud Ville igapäeva elu osaks nii isikliku arengu kui ka teiste juhendamise koolitamise mōistes. \n  \n\nSamal päeva veel kl 14 loeng “Toitumine ja loodusravi ülekaalu ja veresuhkru tasakaalutuse puhul” – Liis Orav: \n\n\n \n\n\nLoengute vaheajal võimalik nautida Kirna mõisakohviku hõrgutisi 🙂 
URL:https://dvv.kirna.ee/syndmus/tasuta-loeng-inimese-terviklik-tervis-5-tasandi-tervis-ville-jehe/
LOCATION:Kirna mõis\, Mõisa tee 5\, Kirna\, Türi vald\, Järva maakond\, 72231\, Eesti
CATEGORIES:Loengud
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dvv.kirna.ee/wp-content/uploads/villejehe.jpgexactw660exacth420.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20180915T110000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20180915T143000
DTSTAMP:20260901T161249
CREATED:20180903T150407Z
LAST-MODIFIED:20180914T062921Z
UID:377-1537009200-1537021800@dvv.kirna.ee
SUMMARY:Kirna mõisa talgupäev maailmakoristuspäeval\, 15. septembril
DESCRIPTION:Armas inimene\,\nAnname üheskoos Kirna mõisapargile värske ilme!\nKuulutame välja pargikoristamise TALGUD Kirna mõisas\, laupäeval\, 15. septembril\,  kell 11.00-15.00\, mille käigus võtame maha võsa\, korjame kokku ning põletame mahakukkunud oksad\, riisume pargiteed ja veame prügi jäätmejaama. \nTalgupäeva lõpus pakume maitsvat lõunasööki Kirna mõisakohvikus ja soovijatele juhendatud ekskursiooni Kirna tervisepargis. \nPalume registreeruda vajutades “Registreeru” nuppu\, et teaksime kui suure pajaga lõunat valmistada 🙂 \nAjakava:\n11.00 alustame töödega\n14.00 pakume sooja lõunat\n15.00 huvilistele juhendatud ringkäik energiapargis \nTule ja aita palun Kirna mõisapargile uut hingamist anda! \nNB! Tööd jätkub kuni 20-le inimesele. \nKõik töövahendid on kohapeal olemas. Võta kaasa hea tuju ja ilmale sobivad riided. Soovi korral võib võtta ka oma lemmik reha:)
URL:https://dvv.kirna.ee/syndmus/kirna-moisa-talgupaev-maailmakoristuspaeval-15-septembril/
LOCATION:Kirna mõis\, Mõisa tee 5\, Kirna\, Türi vald\, Järva maakond\, 72231\, Eesti
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dvv.kirna.ee/wp-content/uploads/1493059760091.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20180911T180000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20180911T193000
DTSTAMP:20260901T161249
CREATED:20180517T074839Z
LAST-MODIFIED:20180911T113319Z
UID:227-1536688800-1536694200@dvv.kirna.ee
SUMMARY:Kontsert-töötuba. Stressist vabastav helimassaaž - Lilia Märtmaa & Denis Vinogradov
DESCRIPTION:Tänupanus vabatahtlik annetus vastavalt võimalusele.\nVõta kaasa joogamatt ja pleed.\nTeavitame registreerumise algusest ka Kirna Facebooki lehel.\nKontserdi järel võimalus esitada läbiviijatele küsimusi.\n  \nKutsume Sind vibroakustilisele helimassaažile. Helimassaaž on väga efektiivne kroonilise väsimuse\, stressi\, unetuse\, lihas- ja peavalu\, luuvigastuste ja paljude teiste terviseprobleemide ja traumade puhul. Helimassaaž aitab käivitada sisemisi enesetervendusprotsesse\, selle abil saab oma tervist turgutada ja tekitada emotsionaalset tasakaalu. Lisaks kõigele on see võrratu kogemus\, sul on võimalus tunda helivibratsioone oma kehas! \nHeliseansi võimalikud toimed: \n\nmeeleselgus ja -kergus\, uuenemise tunne\nsügav lõdvestumine\, stressi ja kroonilise väsimuse kadumine\nkaotatud meelerahu taastumine\nhirmude\, ärevustunde kadumine\nfüsioloogiliste protsesside – vereringe ja hingamise – normaliseerumine\nseedimise ja ajutegevuse korrastumine\nspasmide ja erinevate haigustnähtude leevendumine\nenergeetilise keha harmoniseerumine\ntervislik ja sügav uni\n\nSee on igaühele jõukohane praktika. Sa ei pea midagi spetsiaalselt tegema\, on vaja lihtsalt lesida ja lubada endal olla helides ning võtta kogemus vastu hinnanguteta. Võta kaasa lamamisalus ja pleed ning tule 15-20 minutit varem kohale. Riietu mugavalt\, et oleks hea ja soe lesida põrandal mattide peal. Soovitav on kaasa võtta ka pudel vett. \n  \nTervendavate Helide keskust veavad Lilia Märtmaa ja Denis Vinogradov. Koos töötanud ja muusika ning helidega eksperimenteerinud on nad juba peaaegu üheksa aastat. Lisaks erinevate rahvaste põlistraditsioonidest pärinevaile instrumentidele kasutatakse sageli ka moodsaid tehnilisi vahendeid ning meeli sügavalt mõjutavaid heliteoseid klassikast kuni ultramoodsa elektroonilise muusikani. Eesmärgiks ikka üks ja see sama – avada meel ja tervendada nii keha kui ka vaimu. \n  \nSaage tuttavaks – Lilia Märtmaa
URL:https://dvv.kirna.ee/syndmus/tasuta-kontsert-stressist-vabastav-helimassaaz-lilia-martmaa-denis-vinogradov-4/
LOCATION:Kirna mõis\, Mõisa tee 5\, Kirna\, Türi vald\, Järva maakond\, 72231\, Eesti
CATEGORIES:Kontserdid,Töötoad
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dvv.kirna.ee/wp-content/uploads/2m1a1076-copy.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20180908T110000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20180908T160000
DTSTAMP:20260901T161249
CREATED:20180517T074130Z
LAST-MODIFIED:20180908T052026Z
UID:221-1536404400-1536422400@dvv.kirna.ee
SUMMARY:Kogupäeva loeng-töötuba. Konstellatsioonimeetodi tervendav mõju - Heldo Korbe
DESCRIPTION:Tänupanus vabatahtlik annetus vastavalt võimalusele.\nTule kohale vähemalt 20 min varem\, 10 min enne loengu algust sulgeme saali uksed\, sest loengut kantakse otseülekandes üle ja sellel ajal peavad kõik olema oma istekohad leidnud.\nTeavitame registreerumise algusest ka Kirna Facebooki lehel (et teade sinuni jõuaks\, vajuta Kirna Fb lehel “Like”)\nLoengu lõpus võimalus esitada lektorile küsimusi.\nSoovid tasuta loengut oma kodukohta? Kui jah\, siis vajuta siia.\n  \nVaata Heldo videotervitust siit.\nLoe värskest Maalehest “Heldo Korbe: enne saab see elu otsa\, kui indiviid ärkab unenäost“\n  \nSeekord on võimalik kogupäeva loengu kestel tutvust teha konstellatsiooni meetodi imelise tervendava mõjuga. Konstellatsioon on intuitiivne grupiteraapia meetod\, mis võimaldab näha suuremat tegelikkust ja taibata\, millised alateadlikud seosed ja dünaamikad mõjutavad meie erinevaid inimsuheteid. Iga inimene sünnib süsteemi (suguvõsa\, ühiskond) ja see süsteem hakkab meid määratlema juba maast madalast. Sageli süsteem ei näe meie individuaalsust ega märka meie sügavamaid vajadusi. Sellest saab alguse sisemine lõhenemine ja iseendaga kontakti kaotamine. See omakorda mõjutab meie kõiki inimsuhteid ja võimekust ennast edukalt realiseerida. Konstellatsiooni meetodi eripäraks on see\, et arvestab mõjutustega\, mis võivad olla pärit kuni 7 põlve tagusest ajast. \nLoengu hommikupoolses osas tutvustame meetodit\, teeme paar näidisharjutust ning räägime lahti 3 olulist seadust\, mis kõiki inimsuhteid valitsevad ja ilma milleta on raske leida elus harmooniat ja tasakaalu. Neid kutsutakse ka armastuse seadusteks\, kuna nendega mitte arvestamine tõkestab armastuse voo inimsuhete vahel.\nPärast lõunapausi räägime\, kuidas meie eelmiste põlvkondade saatused\, elukäigud või haigussümptomid võivad meile üle kanduda kui suguvõsa süsteemis pole mõnda inimest või situatsiooni tunnistatud ega nendele õiget kohta antud. Samuti tuleb juttu sellest\, mida saab igaüks ise teha\, et katkestada soovimatute saatusemustrite kordumine põlvest põlve. \n  \nAjakava:\n\n11:00 – 13:00 loengu I osa\n13:00 – 14:00 lõunapaus (suupisted ja bufee Kirna mõisakohviku poolt)\n14:00 – 15:30 loengu II osa\n15:30 – 16:00 küsimused / vastused\n\n  \nHeldo Korbe endast:\n\nHeldo Korbe\, 45 aastat vana. Olen 30 aastat käinud teadlikult oma vaimsel rajal. Viimased 10 aastat olen pühendunud konstellatsiooni meetodi õppimisele ja praktiseerimisele. Juhtinud ja osalenud paljudes konstellatsiooni gruppides. Olen aastaid tegelenud samanistlike rännakutega mõistmaks inimeseks olemise müsteeriumi. Konstellatsiooni meetod teeb nähtavaks tegelikkuse ja aitab päriselt oma elus midagi muuta.
URL:https://dvv.kirna.ee/syndmus/tasuta-loeng-konstellatsiooni-meetodi-tervendav-moju-heldo-korbe/
LOCATION:Kirna mõis\, Mõisa tee 5\, Kirna\, Türi vald\, Järva maakond\, 72231\, Eesti
CATEGORIES:Loengud,Töötoad
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dvv.kirna.ee/wp-content/uploads/dsc_1069.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20180905T120000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20180905T160000
DTSTAMP:20260901T161249
CREATED:20180517T064417Z
LAST-MODIFIED:20180903T163236Z
UID:219-1536148800-1536163200@dvv.kirna.ee
SUMMARY:Töötuba. Väemaalimine – Sven Saag & Katrin Valdre
DESCRIPTION:Tänupanus vabatahtlik annetus vastavalt võimalusele.\nTeavitame registreerumise algusest ka Kirna Facebooki lehel.\nSven Saagi videotervitust vaata siit.\n  \nPõgus retk sinu sisemaailma\, reisivarustuseks pintsel ja värvid\, reisikaaslasteks kunstnik\, rännakuks Kirna park. Eelnev maalimisoskus pole oluline\, tähtsam on sinu avali olek.\nMaalimise ettevalmistuseks saame sõbraks Kirna looduspargiga\, teeme sissejuhatava jalutuskäigu\, vaatame üle pargi teerajad\, pingid\, leiame oma lemmikpaiga. Saame osa looduse ja maa energiast. Vabaneme oma argimõtetest. Äratame oma alateadvust. \n  \nHäälestame end maalimiseks. Valime endale pargis sobiva koha maalimiseks.\nSinu käsi maalib intuitiivselt sinu sisemist väge kasutades sinu isikliku väepildi. \n  \nKõik vajalik materjal kohapeal olemas (värvid\, pintslid\, maalimisalus\, molbertid)\, aga alati võib kaasa võtta oma lemmikpintsli:) \n  \nMaalimist juhendavad kunstnikud Katrin Valdre ja Sven Saag \n  \nMõlemad on Eesti Kunstnike Liidu ja Eesti Maalikunstnike Liidu liikmed. Näitustel on osaletud aastate jooksul palju\, nii kodu- kui ka välismaal. Viimased viis aastat on kunstnike loomingulised teed ühinenud maalimisel\, ühisnäituste tegemisel ja maalikursuste juhendamisel. Eelmisel suvel oli suur rõõm vaadata nende ühisnäitust Kirna mõisas. \nVihmase ilma korral toimub töötuba saalis.
URL:https://dvv.kirna.ee/syndmus/tasuta-tootuba-vaemaalimine-sven-saag-katrin-valdre-4/
LOCATION:Kirna mõis\, Mõisa tee 5\, Kirna\, Türi vald\, Järva maakond\, 72231\, Eesti
CATEGORIES:Töötoad
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dvv.kirna.ee/wp-content/uploads/cb8d84_5d4cf242e44d49b5989a245e9c91be4f.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20180902T180000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20180902T200000
DTSTAMP:20260901T161249
CREATED:20180731T144236Z
LAST-MODIFIED:20180831T084939Z
UID:345-1535911200-1535918400@dvv.kirna.ee
SUMMARY:ON teatri monolavastus "Mitteinimene" - ehk selle ajastu kõige dramaatilisem lugu
DESCRIPTION:Tänupanus vabatahtlik annetus vastavalt võimalusele.\nTeavitame registreerumise algusest ka Kirna Facebooki lehel.\nVaata Siimu videotervitust siit. \nLoe värskest Järva Teatajast: “Kirna mõisas näeb inimkonna päästmise lugu” \nKuula TRE Raadio intervjuud ON Teatri asutaja Siim Maateniga “Kirna mõis kutsub teatrisse” \n  \nUniversum on 14 miljardit aastat vana. Kui kujutame seda ette kui üht kalendriaastat\, siis planeet Maa sündis kusagil septembris. Esimesed eluvormid tekkisid sama kuu lõpus. 31. detsembril kell 23:59 tehti Euroopa koobastesse esimesed koopamaalingud. Kogu inimtsivilisatsioon mahub aasta viimase minuti sisse. Selle minuti jooksul on kannatatud näljahädade\, nakkushaiguste ja sõdade käes ning selle sama minuti jooksul on need ka võidetud. Esimest korda ajaloos sureb inimesi rohkem ülesöömise kui nälja kätte. Rohkem inimesi sureb vanadusse kui nakkushaigustesse ja rohkem inimesi sooritab enesetapu kui sureb sõduri\, terroristi või kurjategija käe läbi. Kõik on saavutatud tänu pidevale majanduskasvule\, millega koos on inimliik muutnud planeedi Maa toimimist nii võimsalt\, et praegust ajastut kutsutakse inimvõimu ajastuks ehk Antropotseeniks. \nEnt suure edu taga varjab end suur oht. Aastal 1992 allkirjastas 1 700 teadlast avaliku hoiatuskirja\, milles prooviti tähelepanu juhtida aina süvenevale keskkonnakriisile ning inimkonna senisele tagasihoidlikule reaktsioonile. 25 aastat hiljem (november 2017) allkirjastas samasuguse avaliku hoiatuskirja 15 364 teadlast. “Peagi on hukatuseni viivalt suunalt ära keeramiseks juba liiga hilja\,” hoiatab teadlaste kiri. “Peame tunnistama nii poliitika kui ka argielu tasemel\, et Maa koos kõige eluga\, mis siin elab\, on meile ainus kodu.” \nON teatri lavastus „Mitteinimene“ on selle ajastu kõige dramaatilisem lugu\, milles kehastub planeet Maa Gaiaks ning püüab kinni inimesed\, et päästa nad nende elustiiliga kaasneva iseenda väljasuretamise eest. Ta alustab nende inimeste otsingut\, kes suudaksid välja mõelda\, kuidas inimliiki kui loodusjõudu ära kasutada\, et päästa meri. Selle sinise. Selle eluhoidmise süsteemi\, sest kui päästetakse meri\, mis tundub olevat pöördumatult rikutud\, siis pääseb ka inimene. \nON teatri monolavastus “Mitteinimene” vaatleb\, kuidas inimliik käib ringi planeediga Maa ja kui võimsaks on ta selle käigus muutunud. Võim on läinud üle käte ja elu rikastamise asemel kahaneb liigirohkus hirmuäratavas tempos. ON teater tahab aidata ja pakkuda teadjatele hääletoru. Tunnustatud autorite ja teadlaste tekstid on monolavastuseks seadnud Kaisa Roover ja Siim Maaten. Laval Siim Maaten. Lavastuse teaduslikul tõel hoiavad silma peal PhD Aveliina Helm ja PhD Lauri Laanisto. \n  \nTeine vaatlus saab olema vestlusring etendustes puudutatud teemadel. \nKahe vaatluse vahel hoolitseb Kirna mõisarestoran kehakinnituse eest:) \n  \nON teatri asutasid Siim Maaten ja Kaisa Roover 2015. aastal. Esimeseks lavastuseks oli “ARM” (autor ja lavastaja Siim Maaten)\, mis esietendus 2015. aasta suvel Halliste kiriku kõrval Annatares. Hiljem mängiti veel mõned korrad Kultuurikatlas. 2016. aasta lõpus esietendus Vaba Lava proovisaalis kahekesi loodud monolavastus “Maailma Ilusaim Tüdruk” (laval Siim Maaten)\, mida on 12 korda esitatud ning on siiani mängukavas. 2017. aasta 7. septembril esietendus Ugala teatri suurel laval Kaitseliidu Sakala Maleva 100. sünnipäevaks tehtud lavastus Kummardage lipud (autor Liis Sein ja lavastaja Siim Maaten). ON teatri suurimad toetajad on olnud Kultuurkapital ja Bois MM.
URL:https://dvv.kirna.ee/syndmus/on-teatri-monolavastus-mitteinimene-ehk-selle-ajastu-koige-dramaatilisem-lugu/
LOCATION:Kirna mõis\, Mõisa tee 5\, Kirna\, Türi vald\, Järva maakond\, 72231\, Eesti
CATEGORIES:Etendused
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dvv.kirna.ee/wp-content/uploads/mitteinimene_fbcover_kirna.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20180825T140000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20180825T160000
DTSTAMP:20260901T161249
CREATED:20180517T044759Z
LAST-MODIFIED:20180823T093233Z
UID:216-1535205600-1535212800@dvv.kirna.ee
SUMMARY:Loeng. Tark ja teadlik liikumine - Kristjan Puusild
DESCRIPTION:Registreerumise vorm avaneb siin aknas hiljemalt 14 päeva enne sündmuse algust.\nTänupanus vabatahtlik annetus vastavalt võimalusele.\nTule kohale vähemalt 20 min varem\, 10 min enne loengu algust sulgeme saali uksed\, sest loengut kantakse otseülekandes üle ja sellel ajal peavad kõik olema oma istekohad leidnud.\nTeavitame registreerumise algusest ka Kirna Facebooki lehel (et teade sinuni jõuaks\, vajuta Kirna Fb lehel “Like”)\nLoengu lõpus võimalus esitada lektorile küsimusi.\nSoovid tasuta loengut oma kodukohta? Kui jah\, siis vajuta siia.\n\n  \nLoe värskest Maalehest “Psühholoog Kristjan Puusild: enne pingutust õpi lõdvestuma” \n  \nLoeng kutsub üles teadvustama liikumise olulisust ning viise\, kuidas seda targalt ja tervislikult teha.\n\nLoengu käigus leiab vastused järgnevatele küsimustele: \n\n\nKuidas ennast liikumiseks ette valmistada?\nKuidas oma keha märgata ja tunnetada?\nKuidas vigastusi ennetada?\nKuidas leida endale sobiv liikumisintensiivsus?\nKuidas taastuda pingutusest?\nKuidas liikumist siduda enesearenguga?\n\nLoeng õpetab keha tunnetama ning iseennast kuulama ning annab praktilisi näpunäiteid\nja igapäevaseid nõkse\, kuidas oma liikumisharjumusi teadlikumaks ja tervislikumaks muuta. \n\n  \nKristjan Puusild\nPsühholoog\, analüütiline psühhoterapeut\, Shindo treener\n\nKristjan Puusild on lõpetanud Tallinna Pedagoogikaülikoolis psühholoogia ja sotsiaalpedagoogika eriala (2004) ning Eesti Humanitaarinstituudis filosoofia õppesuuna (2009). Kristjan õpib TLÜ Kasvatusteaduste Instituudis doktorantuuris\, samuti Eesti Analüütilise Psühholoogia Erakoolis psühhoterapeudiks. \nKristjan Puusild on aastate jooksul olnud mitmete Eesti kõrgkoolide külalislektor\, töötab psühholoogina ja shindo treeneri ja juhendajana. \nLoe lisaks: Kristjan Puusild CV \n\n  \nSamal päeval veel kl 11 loeng: Mis on unetervis ja kuidas seda parandada? – Kene Vernik \nLoengute vaheajal kl 13-14 võimalus nautida Kirna mõisakohviku hõrgutisi.
URL:https://dvv.kirna.ee/syndmus/tasuta-loeng-tark-ja-teadlik-liikumine-kristjan-puusild/
LOCATION:Kirna mõis\, Mõisa tee 5\, Kirna\, Türi vald\, Järva maakond\, 72231\, Eesti
CATEGORIES:Loengud
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dvv.kirna.ee/wp-content/uploads/img_9925-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20180825T110000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20180825T130000
DTSTAMP:20260901T161249
CREATED:20180806T112959Z
LAST-MODIFIED:20180824T170707Z
UID:354-1535194800-1535202000@dvv.kirna.ee
SUMMARY:Loeng. Mis on unetervis ja kuidas seda parandada? - Kene Vernik
DESCRIPTION:Registreerumise vorm avaneb siin aknas hiljemalt 14 päeva enne sündmuse algust.\nTänupanus vabatahtlik annetus vastavalt võimalusele.\nTule kohale vähemalt 20 min varem\, 10 min enne loengu algust sulgeme saali uksed\, sest loengut kantakse otseülekandes üle ja sellel ajal peavad kõik olema oma istekohad leidnud.\nTeavitame registreerumise algusest ka Kirna Facebooki lehel (et teade sinuni jõuaks\, vajuta Kirna Fb lehel “Like”)\nLoengu lõpus võimalus esitada lektorile küsimusi.\nSoovid tasuta loengut oma kodukohta? Kui jah\, siis vajuta siia.\n\nLoe värskest Maalehest: Unenõustaja Kene Vernik: õhtust või hommikust und on võimalik juurde kasvatada \nVaata Kene videotervitust siit. \n  \nLoengus tuleb juttu unevajadusest ja vähese une tagajärgedest. Samuti keskendutakse unetusele ja selle ravile. Õpitakse kuidas saavutada kindel unerütm. Milline võiks olla hea unekeskkond\, unehügieen jne. \n\nKui palju und me vajame?\nMillised on vähese une tagajärjed?\nMis asi on hea unehügieen?\nMilline on hea une keskkond?\nKuidas uinuda kiiresti ja ilma ärevuseta?\n\nKene Vernik iseendast\nOlen tegelenud unehäirete raviga alates aastast 2006\, töötades Tartu psühhiaatriakliinikus ja Hea Une Keskuses. Olen lõpetanud Tartu Ülikooli magistratuuri psühholoogia erialal ja oman Euroopa Unemeditsiini unetehnoloogi kutset. Oma töös kasutan aktiivselt kognitiiv-käitumusliku psühhoteraapia tehnikaid\, õppinud Teadveloleku stressivähendamise tehnikaid (Massachusetts-i Ülikool) ja Skeemiteraapia tehnikaid. Kliinilises- ja teadustöödes töötan unetehnoloogina\, kes hindab uneuuringute põhjal (polüsomnograafia\, polügraafia\, Kardiorespiratoorne uuring\, MSLT\, MWT\, Aktigraafia) inimese haigusseisundit. Kuulun Eesti Unemeditsiini seltsi\, Euroopa Unemeditsiini seltsi ja Euroopa Unemeditsiini tehnoloogide seltsi\, Eesti Skeemiteraapia ühingusse. \nLisinfo: http://4kliinik.ee/meeskond/kene-vernik/ \n  \nSamal päeval veel kl 14 loeng: Tark ja teadlik liikumine – Kristjan Puusild \nLoengute vaheajal kl 13-14 võimalus nautida Kirna mõisakohviku hõrgutisi.
URL:https://dvv.kirna.ee/syndmus/loeng-mis-on-unetervis-ja-kuidas-seda-parandada-kene-vernik/
LOCATION:Kirna mõis\, Mõisa tee 5\, Kirna\, Türi vald\, Järva maakond\, 72231\, Eesti
CATEGORIES:Loengud
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dvv.kirna.ee/wp-content/uploads/img_3901-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20180820T180000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20180820T190000
DTSTAMP:20260901T161249
CREATED:20180711T184252Z
LAST-MODIFIED:20180812T112906Z
UID:330-1534788000-1534791600@dvv.kirna.ee
SUMMARY:Treening. Hiina tervisevõimlemine – Qi gong`i “Kuldse kella harjutused” – Virge Naeris
DESCRIPTION:Registreerumise vorm avaneb siin aknas hiljemalt 7 päeva enne sündmuse algust.\nTänupanus vabatahtlik annetus vastavalt võimalusele.\nMaksimum osalejate arv 30. Võta kaasa joogamatt ja pleed!\nTeavitame registreerumise algusest ka Kirna Facebooki lehel.\n  \nQi gong`i “Kuldse kella harjutused”\non väga vana võimlemisharjutuste kompleks\, mis oli kuni eelmise sajandi lõpuaastateni väheste väljavalitud hiina meditsiini arstide ja võitluskunsti meistrite pärusmaa. Teadmisi sellest kunstist pärandati põlvest põlve vaid perekonnasiseselt või väga vähestele väljavalitutele. \nÕnneks on nüüdseks need harjutused ka tavainimesteni jõudnud ja igaühel on võimalus oma tervist tugevdada\, haigusi vältida ning läbi selle elust rohkem rõõmu tunda. \nKaksteist võimlemisharjutust on siseorganite ja energiamediaanide tugevdamiseks ja qi liikuma panemiseks. \nHarjutused annavad energiat ja aitavad jagu saada üldisest väsimusest\, reguleerivad seedimist jne. \nQi gongi võib kasutada nii raviks kui profülaktikaks.  Qi gong`i harjutused on jõukohased kõigile. \n  \nQi gong sobib suurepäraselt \n• Nii akuutsete kui krooniliste haiguste puhul\n• Selja- ja kaelaprobleemide korral\n• Inimestele\, kes on väsinud ja vähese energiaga \n  \nSeljas võiksid olla mugavad hingavad riided\, mis ei ole liiga tihedalt keha ümber. \nNB! Qigongi ei ole soovitav teha väga väsinult ega ka liiga tühja või täis kõhuga. \nLoe Qi gong`i kohta lisaks Tervisealkeemiast. \n  \n\n\nVirge Naeris\nIgapäevaselt töötan hetkel Tervise Alkeemia keskuses jooga-\, qi gong’i ja shindo õpetaja ning psühholoogilise nõustajana. Olen õppinud ja lõpetanud Tallinna Ülikooli kehakultuuri ja Professionaalse Psühholoogia Erakooli psühholoogia erialal. Mind on aga alati enda poole tõmmanud ja köitnud Idamaadest pärit tehnikad ja praktikad\, sest neis vaadeldakse keha kui tervikut ja arvestatakse nii füüsilise\, vaimse kui hingelise poolega. \nTõsisem kokkupuude joogaga toimus aastal 1988\, mil ma sain tugevalt tunda jooga tervendavat mõju. Regulaarselt alustasin erinevate joogastiilide praktiseerimist 1997 ja aastast 2013 (pärast Radža jooga õpetajate koolituse läbimist) olen tegutsenud Tervise Alkeemias jooga\, qi gong’i ja shindo õpetajana. \nKuna ma tulen väga füüsilisest maailmast\, tippspordist\, ja olen kokku puutunud erinevate traumadega siis pakub mulle huvi just teraapiline pool ja viimastel aastatel olengi selles valguses õppinud lisaks hiina meditsiini ja jooga teraapilist poolt.
URL:https://dvv.kirna.ee/syndmus/treening-hiina-tervisevoimlemine-qi-gongi-kuldse-kella-harjutused-virge-naeris-3/
LOCATION:Kirna mõis\, Mõisa tee 5\, Kirna\, Türi vald\, Järva maakond\, 72231\, Eesti
CATEGORIES:Liikumine
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://dvv.kirna.ee/wp-content/uploads/img_4430.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20180814T180000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20180814T193000
DTSTAMP:20260901T161249
CREATED:20180517T043919Z
LAST-MODIFIED:20180813T164017Z
UID:214-1534269600-1534275000@dvv.kirna.ee
SUMMARY:[SAAL TÄIS!] Kontsert-töötuba. Stressist vabastav helimassaaž - Lilia Märtmaa & Denis Vinogradov
DESCRIPTION:Tänupanus vabatahtlik annetus vastavalt võimalusele.\nOsalejate arv maksimaalselt 20. Võta kaasa joogamatt ja pleed.\nTeavitame registreerumise algusest ka Kirna Facebooki lehel.\nKontserdi järel võimalus esitada läbiviijatele küsimusi.\n\nKutsume Sind vibroakustilisele helimassaažile. Helimassaaž on väga efektiivne kroonilise väsimuse\, stressi\, unetuse\, lihas- ja peavalu\, luuvigastuste ja paljude teiste terviseprobleemide ja traumade puhul. Helimassaaž aitab käivitada sisemisi enesetervendusprotsesse\, selle abil saab oma tervist turgutada ja tekitada emotsionaalset tasakaalu. Lisaks kõigele on see võrratu kogemus\, sul on võimalus tunda helivibratsioone oma kehas! \nHeliseansi võimalikud toimed: \n\nmeeleselgus ja -kergus\, uuenemise tunne\nsügav lõdvestumine\, stressi ja kroonilise väsimuse kadumine\nkaotatud meelerahu taastumine\nhirmude\, ärevustunde kadumine\nfüsioloogiliste protsesside – vereringe ja hingamise – normaliseerumine\nseedimise ja ajutegevuse korrastumine\nspasmide ja erinevate haigustnähtude leevendumine\nenergeetilise keha harmoniseerumine\ntervislik ja sügav uni\n\nSee on igaühele jõukohane praktika. Sa ei pea midagi spetsiaalselt tegema\, on vaja lihtsalt lesida ja lubada endal olla helides ning võtta kogemus vastu hinnanguteta. Võta kaasa lamamisalus ja pleed ning tule 15-20 minutit varem kohale. Riietu mugavalt\, et oleks hea ja soe lesida põrandal mattide peal. Soovitav on kaasa võtta ka pudel vett. \n  \nTervendavate Helide keskust veavad Lilia Märtmaa ja Denis Vinogradov. Koos töötanud ja muusika ning helidega eksperimenteerinud on nad juba peaaegu üheksa aastat. Lisaks erinevate rahvaste põlistraditsioonidest pärinevaile instrumentidele kasutatakse sageli ka moodsaid tehnilisi vahendeid ning meeli sügavalt mõjutavaid heliteoseid klassikast kuni ultramoodsa elektroonilise muusikani. Eesmärgiks ikka üks ja see sama – avada meel ja tervendada nii keha kui ka vaimu. \n  \nSaage tuttavaks – Lilia Märtmaa
URL:https://dvv.kirna.ee/syndmus/tasuta-kontsert-stressist-vabastav-helimassaaz-lilia-martmaa-denis-vinogradov-3/
LOCATION:Kirna mõis\, Mõisa tee 5\, Kirna\, Türi vald\, Järva maakond\, 72231\, Eesti
CATEGORIES:Kontserdid,Töötoad
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dvv.kirna.ee/wp-content/uploads/2m1a1076-copy.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20180813T180000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20180813T190000
DTSTAMP:20260901T161249
CREATED:20180711T183945Z
LAST-MODIFIED:20180813T154632Z
UID:329-1534183200-1534186800@dvv.kirna.ee
SUMMARY:[SAAL TÄIS!] Treening. Hiina tervisevõimlemine – Qi gong`i “Kuldse kella harjutused” – Virge Naeris
DESCRIPTION:Tänupanus vabatahtlik annetus vastavalt võimalusele.\nMaksimum osalejate arv 30. Võta kaasa joogamatt ja pleed!\nTeavitame registreerumise algusest ka Kirna Facebooki lehel.\n  \nQi gong`i “Kuldse kella harjutused”\non väga vana võimlemisharjutuste kompleks\, mis oli kuni eelmise sajandi lõpuaastateni väheste väljavalitud hiina meditsiini arstide ja võitluskunsti meistrite pärusmaa. Teadmisi sellest kunstist pärandati põlvest põlve vaid perekonnasiseselt või väga vähestele väljavalitutele. \nÕnneks on nüüdseks need harjutused ka tavainimesteni jõudnud ja igaühel on võimalus oma tervist tugevdada\, haigusi vältida ning läbi selle elust rohkem rõõmu tunda. \nKaksteist võimlemisharjutust on siseorganite ja energiamediaanide tugevdamiseks ja qi liikuma panemiseks. \nHarjutused annavad energiat ja aitavad jagu saada üldisest väsimusest\, reguleerivad seedimist jne. \nQi gongi võib kasutada nii raviks kui profülaktikaks.  Qi gong`i harjutused on jõukohased kõigile. \n  \nQi gong sobib suurepäraselt \n• Nii akuutsete kui krooniliste haiguste puhul\n• Selja- ja kaelaprobleemide korral\n• Inimestele\, kes on väsinud ja vähese energiaga \n  \nSeljas võiksid olla mugavad hingavad riided\, mis ei ole liiga tihedalt keha ümber. \nNB! Qigongi ei ole soovitav teha väga väsinult ega ka liiga tühja või täis kõhuga. \nLoe Qi gong`i kohta lisaks Tervisealkeemiast. \n  \n  \nVirge Naeris\nIgapäevaselt töötan hetkel Tervise Alkeemia keskuses jooga-\, qi gong’i ja shindo õpetaja ning psühholoogilise nõustajana. Olen õppinud ja lõpetanud Tallinna Ülikooli kehakultuuri ja Professionaalse Psühholoogia Erakooli psühholoogia erialal. Mind on aga alati enda poole tõmmanud ja köitnud Idamaadest pärit tehnikad ja praktikad\, sest neis vaadeldakse keha kui tervikut ja arvestatakse nii füüsilise\, vaimse kui hingelise poolega. \nTõsisem kokkupuude joogaga toimus aastal 1988\, mil ma sain tugevalt tunda jooga tervendavat mõju. Regulaarselt alustasin erinevate joogastiilide praktiseerimist 1997 ja aastast 2013 (pärast Radža jooga õpetajate koolituse läbimist) olen tegutsenud Tervise Alkeemias jooga\, qi gong’i ja shindo õpetajana. \nKuna ma tulen väga füüsilisest maailmast\, tippspordist\, ja olen kokku puutunud erinevate traumadega siis pakub mulle huvi just teraapiline pool ja viimastel aastatel olengi selles valguses õppinud lisaks hiina meditsiini ja jooga teraapilist poolt.
URL:https://dvv.kirna.ee/syndmus/treening-hiina-tervisevoimlemine-qi-gongi-kuldse-kella-harjutused-virge-naeris-2/
LOCATION:Kirna mõis\, Mõisa tee 5\, Kirna\, Türi vald\, Järva maakond\, 72231\, Eesti
CATEGORIES:Liikumine
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://dvv.kirna.ee/wp-content/uploads/img_4430.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20180811T140000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20180811T173000
DTSTAMP:20260901T161249
CREATED:20180716T115419Z
LAST-MODIFIED:20180810T190229Z
UID:335-1533996000-1534008600@dvv.kirna.ee
SUMMARY:[SAAL TÄIS!] Loeng. Psühholoogia\, teadvus ja psühhedeelikumid - Alar Tamming
DESCRIPTION:Osalemine võimalik vaid otseülekande vahendusel\, mida pakume ainult kogukondadele\, kes korraldavad ühisvaatamise (eraisikutel pole võimalik liituda). Loengute järelvaatamise võimalust ei paku. https://dvv.kirna.ee/liitu-tasuta-loengutega/ \nTänupanus vabatahtlik annetus vastavalt võimalusele.\nTule kohale vähemalt 20 min varem\, 10 min enne loengu algust sulgeme saali uksed\, sest loengut kantakse otseülekandes üle ja sellel ajal peavad kõik olema oma istekohad leidnud.\nTeavitame registreerumise algusest ka Kirna Facebooki lehel (et teade sinuni jõuaks\, vajuta Kirna Fb lehel “Like”)\nLoengu lõpus võimalus esitada lektorile küsimusi.\nSoovid tasuta loengut oma kodukohta? Kui jah\, siis vajuta siia.\n  \nLoe lisaks Alar Tammingu artiklit värskest Maalehest \n  \nLoengus räägitakse transpersonaalsest psühholoogiast\, mille  üks haru tegeleb teadvuse tasandite ja muutunud teadvuseseisundite uurimisega. Muutunud teadvuseseisundid tekivad kas spontaanselt või kutsutakse esile psühholoogiliste\, füsioloogiliste või keemiliste vahenditega. Keemiliselt esilekutsutud muutunud teadvuseseisundid võivad olla kas patoloogiilised ja inimesele kahjulikud (mürgitused\, deliirium\, narkootikumide kasutamisel tekkivad seisundid) või transformatiivsed ja kasulikud (näiteks kohvi ärksuse tõstjana või psühhedeelsed ained vaimse arengu katalüsaatoritena). Kuna ühiskonnas on tihti narkootikumid ja psühhedeelikumid pandud ühte kategooriasse\, siis loengus käsitletakse nendevahelisi erinevusi ja räägitakse psühhedeelikumide rituaalsest ning terapeutilisest kasutamisest ja vastavatest teadusuuringutest. \n  \nLoengu teises osas vaatame Simon G. Powelli filmi “Manna” – psilotsübiini seentest inspireeritud dokumentaali\, mida on peetud üheks parimaks psühhedeelseid aineid puudutavaks dokumentaalfilmiks ja mida kannab mure inimkonna tuleviku pärast. Film on eestikeelsete subtiitritega. \n  \n\nNB! Loengu ajakava:\n14:00 – 15:30 loeng \n15:30 – 16:15 Paus (suupisted ja bufee Kirna mõisakohviku poolt) \n16:15 – 17:05 Simon G. Powell dokumentaalfilm “Manna” [eestikeelsete subtiitritega]\n17:05 – 17:30 küsimused / vastused \n  \nAlar Tamming on Eesti Transpersonaalse Assotsiatsiooni asepresident\, psühholoogia teadusmagister ja Eesti Carl Jungi seltsi liige. Tema lemmikteemadeks on inimese areng ja sellele kaasa aitavad muutunud teadvuse seisundid. (hingamistehnikad\, meditatsioon\, jooga\, biotagasiside\, šamanistlikud seisundid\, psühhedeelikumide abil esile kutsutud seisundid).  Ta on täiendavalt õppinud NLP-d\, Holotroopset hingamist\, transaktsioonilist psühhoanalüüsi\, holistilist teraapiat\, osalenud ajulainete juhtimise treeningul ja mitmetel rahvusvahelistel transpersonaalse psühholoogia konverentsidel. \nAlar Tamming toetab raamatusarja Transpersonaalse Psühholoogia varamu väljaandmist ja teda huvitavad eelkõige psühholoogia peavoolust eemalseisvad põnevad äärealad. Erinevaid tema psühholoogiaalaseid loenguid on võimalik kuulata raadiosaadetes “Traditsiooni tarkus” “Hallo Kosmos”. Samuti on ta klassikaraadio saatesarja “Teekond iseendasse” autor ning ta on kirjutanud inimese sisemaailma kirjeldava raamatu “Jalutuskäik iseendasse”. \n  \n\nSamal päeval kl 11 veel loeng – TerviSeks – Igor Earthchild\nKahe loengu vahel (kl.13-14) võimalik nautida Kirna mõisakohviku poolt pakutavaid hõrgutisi 😋
URL:https://dvv.kirna.ee/syndmus/loeng-psuhholoogia-teadvus-ja-psuhhedeelikumid-alar-tamming/
LOCATION:Kirna mõis\, Mõisa tee 5\, Kirna\, Türi vald\, Järva maakond\, 72231\, Eesti
CATEGORIES:Loengud
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dvv.kirna.ee/wp-content/uploads/alar_tamming_erik_30_of_4.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20180811T110000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20180811T130000
DTSTAMP:20260901T161249
CREATED:20180731T101727Z
LAST-MODIFIED:20180810T203821Z
UID:342-1533985200-1533992400@dvv.kirna.ee
SUMMARY:Loeng. TerviSeks - Igor Earthchild
DESCRIPTION:Tänupanus vabatahtlik annetus vastavalt võimalusele.\nTule kohale vähemalt 20 min varem\, 10 min enne loengu algust sulgeme saali uksed\, sest loengut kantakse otseülekandes üle ja sellel ajal peavad kõik olema oma istekohad leidnud.\nTeavitame registreerumise algusest ka Kirna Facebooki lehel (et teade sinuni jõuaks\, vajuta Kirna Fb lehel “Like”)\nLoengu lõpus võimalus esitada lektorile küsimusi.\nSoovid tasuta loengut oma kodukohta? Kui jah\, siis vajuta siia.\nVaata Igori videotervitust siit.\nLoengu fookuses on meie kaasaegses ühiskonnas tavaks saanud seksuaalse käitumise analüüs ja sellega kaasnevad tagajärjed. Rahuldamatus\, rahulolematus oma partneriga\, oma keha vihkamine\, ebaterve suguelu\, juhuslikud üheöösuhted ja kähkukad\, pornograafia\, süü- ja häbitunded seoses oma ihadega on vaid mõned sümptomid meie ühiskonnas valitsevast epideemilisest probleemist. Inimeste seas on väga levinud seksisõltuvuse sündroom\, mis on sama harilik nagu nohu. Sellele ei pöörata enam tähelepanu ja peetakse uueks normaalsuseks. Kui partnerid hakkavad elama koos ja üks neist kannatab seksisõltuvuse all\, siis teisel partneril ei jää muud valikut\, kui rahuldada seda tungi. Seksisõltuvus on tingitud pidevast rahuldamatusest nii meeste kui naiste seas. Rahuldamatus on tingitud seksi madalast kvaliteedist\, mis ei käivita piisavalt kehahormoonide tootmist. Tulemuseks on pidev nälja ja rahuldamatuse tunne. Loengus räägib Igor võimalikest tehnikatest ja abivahenditest\, mida saab kasutada iga paar\, et muuta oma voodielu tervislikumaks. Juttu tuleb seksuaalenergiast\, armastuse vormidest\, orgasmi eri liikidest ja kokkulepetest partnerite vahel. Lisaks arutame alljärgnevaid teemasid: \n\nSeksuaalharidus\nPiiride seadmine\nArmastuseta seks\nEnergeetiline keha\, harjutus\nKiim\, iha\, häbi\, hirm\, süü\nPornograafia mõju seksiharidusele\nPenetratsioon\nMassaaži maagia\nKeha keel — tõmbumine ja avardumine\n\n  \nIgor Earthchild elab ja töötab Taimaal ühes suurimas jooga ülikoolis Agama. Ta on massaažiterapeut\, kes on õppinud Aasias meistritelt selliseid massaažiliike nagu Dao Yoga massaaž\, Chi Nei Tsang\, tantra massaaž\, taoistlik erootiline massaaž ja paljud teised. Alates 2011. aastast on Igor pühendanud oma elu tantristliku eluviisi praktiseerimisele ja propageerimisele. Ta on teinud filmi tantrast: “The Secret of Tantra” ja kirjutanud raamatud “Aeg on ärgata” ja “Mantra”. \nIgor korraldab tantristlikke jooga laagreid Taimaal oma elukohas Koh Phangani saarel\, kus lisaks igapäevastele praktikatele ja joogale pakutakse tervislikku taimetoitu ja õpetatakse\, kuidas luua enda ümber külluslik ja imederohke elu. \nIgor on samuti Tantra festivali peakorraldaja Eestis. Tema igapäevaseks tööks on inimeste füüsilise ja vaimse arengu toetamine ning nende seksuaalsuse tervendamine. Ta on läbi viinud meesteringe Tallinnas\, et aidata meestel leida oma tee suhetes ja karjääris\, et olla täisväärtuslik kogukonna liige ja elada oma täies potentsiaalis.
URL:https://dvv.kirna.ee/syndmus/loeng-terviseks-igor-earthchild/
LOCATION:Kirna mõis\, Mõisa tee 5\, Kirna\, Türi vald\, Järva maakond\, 72231\, Eesti
CATEGORIES:Loengud
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dvv.kirna.ee/wp-content/uploads/earthchild-1-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20180808T180000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20180808T210000
DTSTAMP:20260901T161249
CREATED:20180517T043040Z
LAST-MODIFIED:20180808T084606Z
UID:212-1533751200-1533762000@dvv.kirna.ee
SUMMARY:Kontsert-töötuba. Väelaulude ehk häälejooga kontsert Tom Valsbergi ja Jane Kruusiga
DESCRIPTION:Tänupanus vabatahtlik annetus vastavalt võimalusele.\nTeavitame registreerumise algusest ka Kirna Facebooki lehel.\nKontsert koos vaheajaga.\nVaata Tom-i videotervitust siit. \n\nVäelaulud ja mantrad on erinevad regilauludele ja koorilauludele sarnanevad laulud\, mida lauldakse koos ühise energia tõstmiseks\, pingete maandamiseks\, südame avamiseks ja lihtsalt rõõmu loomiseks. Tegu on kontsert-ühislaulmisega\, mida saadavad jutud\, helirännakud\, meditatsioonid. Kuulajal on võimalik lihtsalt kuulata või avada oma hääl ja laulda kaasa.\nKontserti viivad läbi maailmarändurid Tom Valsberg ja Jane Kruus.
URL:https://dvv.kirna.ee/syndmus/tasuta-kontsert-vaelaulude-ehk-haalejooga-kontsert-tom-valsbergi-ja-jane-kruusiga-3/
LOCATION:Kirna mõis\, Mõisa tee 5\, Kirna\, Türi vald\, Järva maakond\, 72231\, Eesti
CATEGORIES:Kontserdid,Töötoad
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dvv.kirna.ee/wp-content/uploads/32908112_1931472003589679_2516276783012118528_o.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20180806T180000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20180806T190000
DTSTAMP:20260901T161249
CREATED:20180711T183150Z
LAST-MODIFIED:20180731T202018Z
UID:328-1533578400-1533582000@dvv.kirna.ee
SUMMARY:Treening. Hiina tervisevõimlemine – Qi gong`i “Kuldse kella harjutused” – Virge Naeris
DESCRIPTION:Tänupanus vabatahtlik annetus vastavalt võimalusele.\nMaksimum osalejate arv 30. Võta kaasa joogamatt ja pleed!\nTeavitame registreerumise algusest ka Kirna Facebooki lehel.\n  \nQi gong`i “Kuldse kella harjutused”\non väga vana võimlemisharjutuste kompleks\, mis oli kuni eelmise sajandi lõpuaastateni väheste väljavalitud hiina meditsiini arstide ja võitluskunsti meistrite pärusmaa. Teadmisi sellest kunstist pärandati põlvest põlve vaid perekonnasiseselt või väga vähestele väljavalitutele. \nÕnneks on nüüdseks need harjutused ka tavainimesteni jõudnud ja igaühel on võimalus oma tervist tugevdada\, haigusi vältida ning läbi selle elust rohkem rõõmu tunda. \nKaksteist võimlemisharjutust on siseorganite ja energiamediaanide tugevdamiseks ja qi liikuma panemiseks. \nHarjutused annavad energiat ja aitavad jagu saada üldisest väsimusest\, reguleerivad seedimist jne. \nQi gongi võib kasutada nii raviks kui profülaktikaks.  Qi gong`i harjutused on jõukohased kõigile. \n  \nQi gong sobib suurepäraselt \n• Nii akuutsete kui krooniliste haiguste puhul\n• Selja- ja kaelaprobleemide korral\n• Inimestele\, kes on väsinud ja vähese energiaga \n  \nSeljas võiksid olla mugavad hingavad riided\, mis ei ole liiga tihedalt keha ümber. \nNB! Qigongi ei ole soovitav teha väga väsinult ega ka liiga tühja või täis kõhuga. \nLoe Qi gong`i kohta lisaks Tervisealkeemiast. \n  \n  \nVirge Naeris\nIgapäevaselt töötan hetkel Tervise Alkeemia keskuses jooga-\, qi gong’i ja shindo õpetaja ning psühholoogilise nõustajana. Olen õppinud ja lõpetanud Tallinna Ülikooli kehakultuuri ja Professionaalse Psühholoogia Erakooli psühholoogia erialal. Mind on aga alati enda poole tõmmanud ja köitnud Idamaadest pärit tehnikad ja praktikad\, sest neis vaadeldakse keha kui tervikut ja arvestatakse nii füüsilise\, vaimse kui hingelise poolega. \nTõsisem kokkupuude joogaga toimus aastal 1988\, mil ma sain tugevalt tunda jooga tervendavat mõju. Regulaarselt alustasin erinevate joogastiilide praktiseerimist 1997 ja aastast 2013 (pärast Radža jooga õpetajate koolituse läbimist) olen tegutsenud Tervise Alkeemias jooga\, qi gong’i ja shindo õpetajana. \nKuna ma tulen väga füüsilisest maailmast\, tippspordist\, ja olen kokku puutunud erinevate traumadega siis pakub mulle huvi just teraapiline pool ja viimastel aastatel olengi selles valguses õppinud lisaks hiina meditsiini ja jooga teraapilist poolt.
URL:https://dvv.kirna.ee/syndmus/treening-hiina-tervisevoimlemine-qi-gongi-kuldse-kella-harjutused-virge-naeris/
LOCATION:Kirna mõis\, Mõisa tee 5\, Kirna\, Türi vald\, Järva maakond\, 72231\, Eesti
CATEGORIES:Liikumine
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://dvv.kirna.ee/wp-content/uploads/img_4430.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20180801T120000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20180801T160000
DTSTAMP:20260901T161249
CREATED:20180517T042540Z
LAST-MODIFIED:20180724T042006Z
UID:210-1533124800-1533139200@dvv.kirna.ee
SUMMARY:Töötuba. Väemaalimine – Sven Saag & Katrin Valdre
DESCRIPTION:Tänupanus vabatahtlik annetus vastavalt võimalusele.\nTeavitame registreerumise algusest ka Kirna Facebooki lehel.\nSven saagi videotervitust vaata siit.\n  \nPõgus retk sinu sisemaailma\, reisivarustuseks pintsel ja värvid\, reisikaaslasteks kunstnik\, rännakuks Kirna park. Eelnev maalimisoskus pole oluline\, tähtsam on sinu avali olek.\nMaalimise ettevalmistuseks saame sõbraks Kirna looduspargiga\, teeme sissejuhatava jalutuskäigu\, vaatame üle pargi teerajad\, pingid\, leiame oma lemmikpaiga. Saame osa looduse ja maa energiast. Vabaneme oma argimõtetest. Äratame oma alateadvust. \n  \nHäälestame end maalimiseks. Valime endale pargis sobiva koha maalimiseks.\nSinu käsi maalib intuitiivselt sinu sisemist väge kasutades sinu isikliku väepildi. \n  \nKõik vajalik materjal koha peal olemas (värvid\, pintslid\, maalimisalus\, molbertid)\, aga alati võib kaasa võtta oma lemmikpintsli:) \n  \nMaalimist juhendavad kunstnikud Katrin Valdre ja Sven Saag \n  \nMõlemad on Eesti Kunstnike Liidu ja Eesti Maalikunstnike Liidu liikmed. Näitustel on osaletud aastate jooksul palju\, nii kodu- kui ka välismaal. Viimased viis aastat on kunstnike loomingulised teed ühinenud maalimisel\, ühisnäituste tegemisel ja maalikursuste juhendamisel. Eelmisel suvel oli suur rõõm vaadata nende ühisnäitust Kirna mõisas. \nVihmase ilma korral toimub töötuba saalis.
URL:https://dvv.kirna.ee/syndmus/tasuta-tootuba-vaemaalimine-sven-saag-katrin-valdre-3/
LOCATION:Kirna mõis\, Mõisa tee 5\, Kirna\, Türi vald\, Järva maakond\, 72231\, Eesti
CATEGORIES:Töötoad
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dvv.kirna.ee/wp-content/uploads/cb8d84_5d4cf242e44d49b5989a245e9c91be4f.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20180730T180000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20180730T190000
DTSTAMP:20260901T161249
CREATED:20180711T182206Z
LAST-MODIFIED:20180723T111950Z
UID:326-1532973600-1532977200@dvv.kirna.ee
SUMMARY:Treening. Hiina tervisevõimlemine - Qi gong`i “Kuldse kella harjutused” - Virge Naeris
DESCRIPTION:Registreerumise vorm avaneb siin aknas hiljemalt 7 päeva enne sündmuse algust.\nTänupanus vabatahtlik annetus vastavalt võimalusele.\nMaksimum osalejate arv 30. Võta kaasa joogamatt ja pleed!\nTeavitame registreerumise algusest ka Kirna Facebooki lehel.\n  \nQi gong`i “Kuldse kella harjutused”\non väga vana võimlemisharjutuste kompleks\, mis oli kuni eelmise sajandi lõpuaastateni väheste väljavalitud hiina meditsiini arstide ja võitluskunsti meistrite pärusmaa. Teadmisi sellest kunstist pärandati põlvest põlve vaid perekonnasiseselt või väga vähestele väljavalitutele. \nÕnneks on nüüdseks need harjutused ka tavainimesteni jõudnud ja igaühel on võimalus oma tervist tugevdada\, haigusi vältida ning läbi selle elust rohkem rõõmu tunda. \nKaksteist võimlemisharjutust on siseorganite ja energiamediaanide tugevdamiseks ja qi liikuma panemiseks. \nHarjutused annavad energiat ja aitavad jagu saada üldisest väsimusest\, reguleerivad seedimist jne. \nQi gongi võib kasutada nii raviks kui profülaktikaks.  Qi gong`i harjutused on jõukohased kõigile. \n  \nQi gong sobib suurepäraselt \n• Nii akuutsete kui krooniliste haiguste puhul\n• Selja- ja kaelaprobleemide korral\n• Inimestele\, kes on väsinud ja vähese energiaga \n  \nSeljas võiksid olla mugavad hingavad riided\, mis ei ole liiga tihedalt keha ümber. \nNB! Qigongi ei ole soovitav teha väga väsinult ega ka liiga tühja või täis kõhuga. \nLoe Qi gong`i kohta lisaks Tervisealkeemiast. \n  \nVirge Naeris\nIgapäevaselt töötan hetkel Tervise Alkeemia keskuses jooga-\, qi gong’i ja shindo õpetaja ning psühholoogilise nõustajana. Olen õppinud ja lõpetanud Tallinna Ülikooli kehakultuuri ja Professionaalse Psühholoogia Erakooli psühholoogia erialal. Mind on aga alati enda poole tõmmanud ja köitnud Idamaadest pärit tehnikad ja praktikad\, sest neis vaadeldakse keha kui tervikut ja arvestatakse nii füüsilise\, vaimse kui hingelise poolega. \nTõsisem kokkupuude joogaga toimus aastal 1988\, mil ma sain tugevalt tunda jooga tervendavat mõju. Regulaarselt alustasin erinevate joogastiilide praktiseerimist 1997 ja aastast 2013 (pärast Radža jooga õpetajate koolituse läbimist) olen tegutsenud Tervise Alkeemias jooga\, qi gong’i ja shindo õpetajana. \nKuna ma tulen väga füüsilisest maailmast\, tippspordist\, ja olen kokku puutunud erinevate traumadega siis pakub mulle huvi just teraapiline pool ja viimastel aastatel olengi selles valguses õppinud lisaks hiina meditsiini ja jooga teraapilist poolt.
URL:https://dvv.kirna.ee/syndmus/treening-hiina-tervisevoimlemine-qi-gongi-kuldse-kella-harjutused/
LOCATION:Kirna mõis\, Mõisa tee 5\, Kirna\, Türi vald\, Järva maakond\, 72231\, Eesti
CATEGORIES:Liikumine
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://dvv.kirna.ee/wp-content/uploads/img_4430.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20180728T140000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20180728T160000
DTSTAMP:20260901T161249
CREATED:20180517T022934Z
LAST-MODIFIED:20180726T192519Z
UID:207-1532786400-1532793600@dvv.kirna.ee
SUMMARY:Loeng. Mis toimub psühholoogi suletud uste taga? - Kristel Rannamees
DESCRIPTION:Tänupanus vabatahtlik annetus vastavalt võimalusele.\nTule kohale vähemalt 20 min varem\, 10 min enne loengu algust sulgeme saali uksed\, sest loengut kantakse otseülekandes üle ja sellel ajal peavad kõik olema oma istekohad leidnud.\nTeavitame registreerumise algusest ka Kirna Facebooki lehel (et teade sinuni jõuaks\, vajuta Kirna Fb lehel “Like”)\nLoengu lõpus võimalus esitada lektorile küsimusi.\nSoovid tasuta loengut oma kodukohta? Kui jah\, siis vajuta siia.\nVärske Maalehe artikkel Kristel Rannamehega – “Aju on suur keemialabor\, mida mõjutavad mõtted ja tunded“\n  \nMis toimub psühholoogi kinniste uste taga?\n– Milliste teemadega psühholoogi juurde jõutakse?\n– Kas mehed ka käivad psühholoogi juures?\n– Mida küsivad peamiselt naised ja mida mehed?\n– Kuidas näeb välja paariteraapia?\n– Kuidas ma tean\, millal on mõtet otsida abi psühholoogi juures ja millal püüda veel omal jõul hakkama saada?\n– Millal minna psühholoogi\, millal psühhiaatri juurde?\n– Kuidas valida enda jaoks sobiv teraapialiik? \n\nKristel Rannamees endast:\nPsühholoogiline nõustaja\, Imago paariterapeut ja konstellöör. Tänaseks olen terapeudina töötanud üle 10 aasta ja võin öelda\, et sügaval sisimas oleme me inimestena kõik sarnased. Meil on sarnased valud ja rõõmud\, igatsused ja unistused. Komistuskohad ja lahenduste leidmised. \nRohkem infot Kristeli kohta  leiad siit. \n  \nSamal päeval kl 11 veel loeng – Hingehügieen – Kristjan Puusild \nKahe loengu vahel (kl.13-14) võimalik nautida Kirna mõisa kohviku poolt pakutavaid hõrgutisi 😋
URL:https://dvv.kirna.ee/syndmus/tasuta-loeng-mis-toimub-psuhholoogi-suletud-uste-taga-kristel-rannamees/
LOCATION:Kirna mõis\, Mõisa tee 5\, Kirna\, Türi vald\, Järva maakond\, 72231\, Eesti
CATEGORIES:Loengud
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dvv.kirna.ee/wp-content/uploads/kristel-rannamees-2.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20180728T110000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20180728T130000
DTSTAMP:20260901T161249
CREATED:20180526T045132Z
LAST-MODIFIED:20180719T101522Z
UID:264-1532775600-1532782800@dvv.kirna.ee
SUMMARY:Loeng. Hingehügieen - Kristjan Puusild
DESCRIPTION:Tänupanus vabatahtlik annetus vastavalt võimalusele.\nTule kohale vähemalt 20 min varem\, 10 min enne loengu algust sulgeme saali uksed\, sest loengut kantakse otseülekandes üle ja sellel ajal peavad kõik olema oma istekohad leidnud.\nTeavitame registreerumise algusest ka Kirna Facebooki lehel (et teade sinuni jõuaks\, vajuta Kirna Fb lehel “Like”)\nLoengu lõpus võimalus esitada lektorile küsimusi.\nSoovid tasuta loengut oma kodukohta? Kui jah\, siis vajuta siia.\nLoe värsket Kiristjan Puusilla artiklit Maalehes “ise tuleb valmis meisterdada mõõk ja valmis olla võitlema“\n  \nInimese hing on igapäevane müsteerium. On imelik\, et inimesed käivad oma autodega regulaarselt hoolduses\, heal juhul ka regulaarselt hambaarsti juures\, kuid hing jääb tihtipeale unarusse.\nInimese hing vajab hoolt\, sest siis garanteerib hing meile vaimse tervise ning loob eeldused õnnelikuks eluks. \nLoeng arutleb võimaluste üle\, kuidas hinge eest hoolt kanda ning põhjuste üle\, miks seda tihti ei tehta. \n  \nLoengu käigus leiab vastused järgmistele küsimustele: \n\nMilline on kaasaegne hingekäsitlus?\nKuidas hinge eest hoolt kanda ehk mis on “hingehügieen”?\nMiks hing tihti unarusse jäetakse?\nMillele tähelepanu pöörata\, et oma hinge-elust teadlikumaks saada?\nMiks tunneme end aeg-ajalt hinge-asjades abituna?\nMida konkreetselt teha\, et hinge-asjad oleksid korras?\n\n  \nLoeng lähtub peamiselt C.G. Jungi vaadetest hinge olemusele ning jagab võimalusi\, kuidas teha ka “hingehügieen” regulaarseks igapäeva osaks. \n  \nKristjan Puusild\nPsühholoog\, analüütiline psühhoterapeut\, shindo treener\n\nKristjan Puusild on lõpetanud Tallinna Pedagoogikaülikoolis psühholoogia ja sotsiaalpedagoogika eriala (2004) ning Eesti Humanitaarinstituudis filosoofia õppesuuna (2009). Kristjan õpib TLÜ Kasvatusteaduste Instituudis doktorantuuris\, samuti Eesti Analüütilise Psühholoogia Erakoolis psühhoterapeudiks. \nKristjan Puusild on aastate jooksul olnud mitmete Eesti kõrgkoolide külalislektor\, töötab psühholoogina ja shindo treeneri ja juhendajana. \nLoe lisaks: Kristjan Puusild CV \n\n  \nSamal päeval kl 14 veel loeng –  Mis toimub psühholoogi suletud uste taga? – Kristel Rannamees \nKahe loengu vahel (kl.13-14) võimalik nautida Kirna mõisa kohviku poolt pakutavaid hõrgutisi 😋
URL:https://dvv.kirna.ee/syndmus/loeng-hingehugieen-kristjan-puusild/
LOCATION:Kirna mõis\, Mõisa tee 5\, Kirna\, Türi vald\, Järva maakond\, 72231\, Eesti
CATEGORIES:Loengud
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dvv.kirna.ee/wp-content/uploads/c60745696218ee9c5e-73414243-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20180723T180000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20180723T193000
DTSTAMP:20260901T161249
CREATED:20180517T022057Z
LAST-MODIFIED:20180714T200517Z
UID:206-1532368800-1532374200@dvv.kirna.ee
SUMMARY:Treening. Teraapiline hatha jooga tund: harjutused ainevahetuse ergutamiseks - Silva Kirsimägi
DESCRIPTION:Tänupanus vabatahtlik annetus vastavalt võimalusele.\nTeavitame registreerumise algusest ka Kirna Facebooki lehel.\n  \n2. juulist kuni 23. juulini esmaspäeviti kell 18.00 kuni 19.30 toimuvad hatha jooga tunnid. Igal korral keskendutakse erinevatele teemadele. 2. juulil tehakse harjutusi selja lõdvestamiseks ja tugevdamiseks\, 9. juulil stressi ja ärevuse leevendamiseks\, 16. juulil immuunsüsteemi tugevdamiseks ning 23. juulil ainevahetuse ergutamiseks. Tegemist on igaühele jõukohaste harjutustega\, mis ei eelda varasemat kokkupuudet joogaga. \n  \nLisainfo\nRiietus peaks võimaldama vabat liikumist. Tunnid toimuvad kas saalis või pargis\, sõltuvalt ilmast. Kaasa palun võtta oma matt ja pleed ning soovi korral veepudel. \n  \nSilva Kirsimägi\nOlen juhendanud jooga tunde alates 2012. aastast nii Türil kui Paides. Krija jooga I astme pühenduse sain 2008. aasta kevadel õpetaja Ingvar Villidolt (Iswharanandalt) ja sügisel II astme pühenduse õpetajalt Rudra Shivanandalt Ameerikast. Ajavahemikul 2011 kuni 2016 osalesin Lilleorus mitmetel Laurier-Pierre Desjardins´i joogateraapia kursustel. 2012 täiendasin end õpetaja Rudra Shivananda vaimse enesearendamise koolitustel. 2016 omandasin Indias Jitendra Das juhendamisel joogaõpetaja sertifikaadi joogakoolis „Patanjali International Yoga Foundation“.
URL:https://dvv.kirna.ee/syndmus/tasuta-treening-teraapiline-hatha-jooga-tund-harjutused-ainevahetuse-ergutamiseks-silva-kirsimagi/
LOCATION:Kirna mõis\, Mõisa tee 5\, Kirna\, Türi vald\, Järva maakond\, 72231\, Eesti
CATEGORIES:Liikumine
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dvv.kirna.ee/wp-content/uploads/pilt-sodalane-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20180716T180000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20180716T193000
DTSTAMP:20260901T161249
CREATED:20180517T021633Z
LAST-MODIFIED:20180715T105447Z
UID:205-1531764000-1531769400@dvv.kirna.ee
SUMMARY:Treening. Teraapiline hatha jooga tund: harjutused immuunsüsteemi tugevdamiseks - Silva Kirsimägi
DESCRIPTION:Tänupanus vabatahtlik annetus vastavalt võimalusele.\nVõta kaasa joogamatt ja pleed!\nTeavitame registreerumise algusest ka Kirna Facebooki lehel.\n  \n2. juulist kuni 23. juulini esmaspäeviti kell 18.00 kuni 19.30 toimuvad hatha jooga tunnid. Igal korral keskendutakse erinevatele teemadele. 2. juulil tehakse harjutusi selja lõdvestamiseks ja tugevdamiseks\, 9. juulil stressi ja ärevuse leevendamiseks\, 16. juulil immuunsüsteemi tugevdamiseks ning 23. juulil ainevahetuse ergutamiseks. Tegemist on igaühele jõukohaste harjutustega\, mis ei eelda varasemat kokkupuudet joogaga. \n  \nLisainfo\nRiietus peaks võimaldama vabat liikumist. Tunnid toimuvad kas saalis või pargis\, sõltuvalt ilmast. Kaasa palun võtta oma matt ja pleed ning soovi korral veepudel. \n  \nSilva Kirsimägi\nOlen juhendanud jooga tunde alates 2012. aastast nii Türil kui Paides. Krija jooga I astme pühenduse sain 2008. aasta kevadel õpetaja Ingvar Villidolt (Iswharanandalt) ja sügisel II astme pühenduse õpetajalt Rudra Shivanandalt Ameerikast. Ajavahemikul 2011 kuni 2016 osalesin Lilleorus mitmetel Laurier-Pierre Desjardins´i joogateraapia kursustel. 2012 täiendasin end õpetaja Rudra Shivananda vaimse enesearendamise koolitustel. 2016 omandasin Indias Jitendra Das juhendamisel joogaõpetaja sertifikaadi joogakoolis „Patanjali International Yoga Foundation“.
URL:https://dvv.kirna.ee/syndmus/tasuta-treening-teraapiline-hatha-jooga-tund-harjutused-immuunsusteemi-tugevdamiseks-silva-kirsimagi/
LOCATION:Kirna mõis\, Mõisa tee 5\, Kirna\, Türi vald\, Järva maakond\, 72231\, Eesti
CATEGORIES:Liikumine
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dvv.kirna.ee/wp-content/uploads/pilt-sodalane-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20180714T140000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20180714T160000
DTSTAMP:20260901T161249
CREATED:20180517T021253Z
LAST-MODIFIED:20180704T081309Z
UID:204-1531576800-1531584000@dvv.kirna.ee
SUMMARY:Loeng. Luude ja liigeste tervise toetamine toidu ja loodusravi abil - Liis Orav
DESCRIPTION:Tänupanus vabatahtlik annetus vastavalt võimalusele.\nTule kohale vähemalt 20 min varem\, 10 min enne loengu algust sulgeme saali uksed\, sest loengut kantakse otseülekandes üle ja sellel ajal peavad kõik olema oma istekohad leidnud.\nTeavitame registreerumise algusest ka Kirna Facebooki lehel (et teade sinuni jõuaks\, vajuta Kirna Fb lehel “Like”)\nLoengu lõpus võimalus esitada lektorile küsimusi.\nSoovid tasuta loengut oma kodukohta? Kui jah\, siis vajuta siia.\nVaata Liis Orava videotervitust.\nKuula Liis Orava intervjuud Raadio2-es: 1. osa ja 2. osa\n\n  \nLuude hõrenemine ja liigeseprobleemid on järjest sagedasemad ning seda vaatamata eestlaste piimatoodete lembusele ning populaarsetele kaltsiumilisanditele. Miks tabavad liigesepõletikud järjest nooremaid inimesi ja miks kannatavad habraste luude all ka need\, kes on läbi elu ohtralt piima joonud? Mil moel saame säästa liigeste tervist ja aidata kaasa tugevate luude kasvamisele  ning säilitamisele? \nLoengus räägime: \n• erinevatest teguritest\, mis meie luude ja liigeste tervist mõjutavad \n• milliste toitude abil me oma luulise maatriksi tugevana hoida saame \n• õpime tundma toite\, mis kehas kõrgenenud põletikufooni tekitavad ja toite\, mida liigeseprobleemide puhul kindlasti vältima peaks. \n• efektiivsetest taimsetest ja mineraalsetest lisanditest\, mis eelmainitud probleemide puhul tõhusat leevendust pakuvad. \n  \nLektoriks on integratiivne terviseterapeut-toitumisnõustaja Liis Orav \n  \nSamal päeval veel loeng – Toitumine ja inimeste tüübid Hiina meditsiinis – dr Udo Uffert \nKahe loengu vahel (kl.13-14) võimalik nautida Kirna mõisa kohviku poolt pakutavaid hõrgutisi 😋
URL:https://dvv.kirna.ee/syndmus/tasuta-loeng-luude-ja-liigeste-tervise-toetamine-toidu-ja-loodusravi-abil-liis-orav/
LOCATION:Kirna mõis\, Mõisa tee 5\, Kirna\, Türi vald\, Järva maakond\, 72231\, Eesti
CATEGORIES:Loengud
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dvv.kirna.ee/wp-content/uploads/liis-orav-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20180714T110000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20180714T130000
DTSTAMP:20260901T161249
CREATED:20180525T195433Z
LAST-MODIFIED:20180705T091144Z
UID:256-1531566000-1531573200@dvv.kirna.ee
SUMMARY:Loeng. Toitumine ja inimeste tüübid Hiina meditsiinis - dr Udo Uffert
DESCRIPTION:Tänupanus vabatahtlik annetus vastavalt võimalusele.\nTule kohale vähemalt 20 min varem\, 10 min enne loengu algust sulgeme saali uksed\, sest loengut kantakse otseülekandes üle ja sellel ajal peavad kõik olema oma istekohad leidnud.\nTeavitame registreerumise algusest ka Kirna Facebooki lehel (et teade sinuni jõuaks\, vajuta Kirna Fb lehel “Like”)\nLoengu lõpus võimalus esitada lektorile küsimusi.\nSoovid tasuta loengut oma kodukohta? Kui jah\, siis vajuta siia.\nLoe värskest Maalehest “Hiina meditsiini arst Udo Uffert: Eesti inimesel on energiat piisavalt\, see tuleb toimima saada\n  \n\nToitumissoovitused Hiina meditsiinis lähtuvad inimese individuaalsest konstitutsioonist.\nKonstitutsioon ehk pärilik kehatüüp võib natuke elu jooksul muutuda tänu eluviisidele ja haigustele.\nKehatüüpideks jagamise viise on erinevaid. Näiteks puu\, tule\, maa\, metalli ja vee tüüp.\nVõi külm\, kuum\, niiske\, kuiv\, nõrk ja seiskunud tüüp.\nVastavalt konstitutsioonile on soovitav tarvitada temale sobivaid toiduaineid ja ravimtaimi: soojendavaid\, jahutavaid\, niisutavaid\, niiskust eemaldavaid\, energiat lisavaid või energiat liigutavaid toite.\nLoengus selgitatakse\, kuidas tunda ära oma kehatüüp ja milliseid toite ja taimi valida.\nKui ilmneb haigus\, siis lisatakse põhimenüüle või taimeretseptile mõned lisakomponendid. \n  \nLektorist:\nUdo Uffert lõpetas Tartu Ülikooli arstiteaduskonna 1986. aastal.\n12 aastat oli ta Karula Rahvuspargi kuplite ja metsade vahel perearst.\nAlates 2001. a töötab Hiina meditsiini praktiseeriva eraarstina Tartus. Ravimeetodid on nõelravi\, taimravi\, qi gong\, massaaž.\nHiina meditsiini õpinguid alustas 1991. aastal ja praktiseerimist 1996. aastal. Tähtsamad õpetajad on Hiina Xinjiang’i Meditsiiniülikoolist. Peamiselt prof Halmurat Upur. Weifangi Meditsiiniülikoolist Tian Wenping\, Tao Enxue ja Zhang Shangmin; Sankt-Peterburi Meditsiiniülikoolist Denis Dubrovin\, Igor Gogol ja Vladimir Nachatoi; samuti Hispaania Neijingi kooli õpetajad ning Jaapani Terviseqigongi Ühingust Takashi Tsumura.\nTal on tegevusluba töötamaks nõelravi- ja taastusraviarstina. \n  \n\nSamal päeval veel loeng – Luude ja liigeste tervise toetamine toidu ja loodusravi abil – Liis Orav \nKahe loengu vahel (kl.13-14) võimalik nautida Kirna mõisa kohviku poolt pakutavaid hõrgutisi 😋
URL:https://dvv.kirna.ee/syndmus/toitumine-ja-inimeste-tuubid-hiina-meditsiinis/
LOCATION:Kirna mõis\, Mõisa tee 5\, Kirna\, Türi vald\, Järva maakond\, 72231\, Eesti
CATEGORIES:Loengud
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dvv.kirna.ee/wp-content/uploads/hiina-meditsiini-arst-udo-uffert-utleb-et-siin-eestis-peame-natuke-oma-82928205.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20180712T180000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20180712T210000
DTSTAMP:20260901T161249
CREATED:20180517T020253Z
LAST-MODIFIED:20180717T055057Z
UID:203-1531418400-1531429200@dvv.kirna.ee
SUMMARY:Kontsert-töötuba. Väelaulude ehk häälejooga kontsert Tom Valsbergi ja Jane Kruusiga
DESCRIPTION:Tänupanus vabatahtlik annetus vastavalt võimalusele.\nTeavitame registreerumise algusest ka Kirna Facebooki lehel.\nVaata Tom-i videotervitust siit.\nKontsert koos vaheajaga.\n  \n\nVäelaulud ja mantrad on erinevad regilauludele ja koorilauludele sarnanevad laulud\, mida lauldakse koos ühise energia tõstmiseks\, pingete maandamiseks\, südame avamiseks ja lihtsalt rõõmu loomiseks. Tegu on kontsert-ühislaulmisega\, mida saadavad jutud\, helirännakud\, meditatsioonid. Kuulajal on võimalik lihtsalt kuulata või avada oma hääl ja laulda kaasa.\nKontserti viivad läbi maailmarändurid Tom Valsberg ja Jane Kruus.\n\n\n  \n 
URL:https://dvv.kirna.ee/syndmus/tasuta-kontsert-vaelaulude-ehk-haalejooga-kontsert-tom-valsbergi-ja-jane-kruusiga-2/
LOCATION:Kirna mõis\, Mõisa tee 5\, Kirna\, Türi vald\, Järva maakond\, 72231\, Eesti
CATEGORIES:Kontserdid,Töötoad
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dvv.kirna.ee/wp-content/uploads/32908112_1931472003589679_2516276783012118528_o.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20180710T180000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20180710T193000
DTSTAMP:20260901T161249
CREATED:20180517T015846Z
LAST-MODIFIED:20180703T112524Z
UID:202-1531245600-1531251000@dvv.kirna.ee
SUMMARY:Kontsert-töötuba. Stressist vabastav helimassaaž - Lilia Märtmaa & Denis Vinogradov
DESCRIPTION:Tänupanus vabatahtlik annetus vastavalt võimalusele.\nOsalejate arv maksimaalselt 20. Võta kaasa joogamatt ja pleed.\nTeavitame registreerumise algusest ka Kirna Facebooki lehel.\nKontserdi järel võimalus esitada läbiviijatele küsimusi.\n\nKutsume Sind vibroakustilisele helimassaažile. Helimassaaž on väga efektiivne kroonilise väsimuse\, stressi\, unetuse\, lihas- ja peavalu\, luuvigastuste ja paljude teiste terviseprobleemide ja traumade puhul. Helimassaaž aitab käivitada sisemisi enesetervendusprotsesse\, selle abil saab oma tervist turgutada ja tekitada emotsionaalset tasakaalu. Lisaks kõigele on see võrratu kogemus\, sul on võimalus tunda helivibratsioone oma kehas! \nHeliseansi võimalikud toimed: \n\nmeeleselgus ja -kergus\, uuenemise tunne\nsügav lõdvestumine\, stressi ja kroonilise väsimuse kadumine\nkaotatud meelerahu taastumine\nhirmude\, ärevustunde kadumine\nfüsioloogiliste protsesside – vereringe ja hingamise – normaliseerumine\nseedimise ja ajutegevuse korrastumine\nspasmide ja erinevate haigustnähtude leevendumine\nenergeetilise keha harmoniseerumine\ntervislik ja sügav uni\n\nSee on igaühele jõukohane praktika. Sa ei pea midagi spetsiaalselt tegema\, on vaja lihtsalt lesida ja lubada endal olla helides ning võtta kogemus vastu hinnanguteta. Võta kaasa lamamisalus ja pleed ning tule 15-20 minutit varem kohale. Riietu mugavalt\, et oleks hea ja soe lesida põrandal mattide peal. Soovitav on kaasa võtta ka pudel vett. \n  \nTervendavate Helide keskust veavad Lilia Märtmaa ja Denis Vinogradov. Koos töötanud ja muusika ning helidega eksperimenteerinud on nad juba peaaegu üheksa aastat. Lisaks erinevate rahvaste põlistraditsioonidest pärinevaile instrumentidele kasutatakse sageli ka moodsaid tehnilisi vahendeid ning meeli sügavalt mõjutavaid heliteoseid klassikast kuni ultramoodsa elektroonilise muusikani. Eesmärgiks ikka üks ja see sama – avada meel ja tervendada nii keha kui ka vaimu. \n  \nSaage tuttavaks – Lilia Märtmaa
URL:https://dvv.kirna.ee/syndmus/tasuta-kontsert-stressist-vabastav-helimassaaz-lilia-martmaa-denis-vinogradov-2/
LOCATION:Kirna mõis\, Mõisa tee 5\, Kirna\, Türi vald\, Järva maakond\, 72231\, Eesti
CATEGORIES:Kontserdid,Töötoad
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dvv.kirna.ee/wp-content/uploads/2m1a1076-copy.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20180709T180000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20180709T193000
DTSTAMP:20260901T161249
CREATED:20180517T015617Z
LAST-MODIFIED:20180702T143807Z
UID:201-1531159200-1531164600@dvv.kirna.ee
SUMMARY:Treening. Teraapiline hatha jooga tund: stressi ja ärevuse leevendamiseks - Silva Kirsimägi
DESCRIPTION:Tänupanus vabatahtlik annetus vastavalt võimalusele.\nMaksimum osalejate arv 40. Võta kaasa joogamatt ja pleed!\nTeavitame registreerumise algusest ka Kirna Facebooki lehel.\n  \n2. juulist kuni 23. juulini esmaspäeviti kell 18.00 kuni 19.30 toimuvad hatha jooga tunnid. Igal korral keskendutakse erinevatele teemadele. 2. juulil tehakse harjutusi selja lõdvestamiseks ja tugevdamiseks\, 9. juulil stressi ja ärevuse leevendamiseks\, 16. juulil immuunsüsteemi tugevdamiseks ning 23. juulil ainevahetuse ergutamiseks. Tegemist on igaühele jõukohaste harjutustega\, mis ei eelda varasemat kokkupuudet joogaga. \n  \nLisainfo\nRiietus peaks võimaldama vabat liikumist. Tunnid toimuvad kas saalis või pargis\, sõltuvalt ilmast. Kaasa palun võtta oma matt ja pleed ning soovi korral veepudel. \n  \nSilva Kirsimägi\nOlen juhendanud jooga tunde alates 2012. aastast nii Türil kui Paides. Krija jooga I astme pühenduse sain 2008. aasta kevadel õpetaja Ingvar Villidolt (Iswharanandalt) ja sügisel II astme pühenduse õpetajalt Rudra Shivanandalt Ameerikast. Ajavahemikul 2011 kuni 2016 osalesin Lilleorus mitmetel Laurier-Pierre Desjardins´i joogateraapia kursustel. 2012 täiendasin end õpetaja Rudra Shivananda vaimse enesearendamise koolitustel. 2016 omandasin Indias Jitendra Das juhendamisel joogaõpetaja sertifikaadi joogakoolis „Patanjali International Yoga Foundation“.
URL:https://dvv.kirna.ee/syndmus/tasuta-treening-teraapiline-hatha-jooga-tund-stressi-ja-arevuse-leevendamiseks-silva-kirsimagi/
LOCATION:Kirna mõis\, Mõisa tee 5\, Kirna\, Türi vald\, Järva maakond\, 72231\, Eesti
CATEGORIES:Liikumine
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dvv.kirna.ee/wp-content/uploads/pilt-sodalane-1.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR