BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Kirna mõis - ECPv6.2.9//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Kirna mõis
X-ORIGINAL-URL:https://dvv.kirna.ee
X-WR-CALDESC:Events for Kirna mõis
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Tallinn
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20180325T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20181028T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20180820T180000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20180820T190000
DTSTAMP:20260901T151951
CREATED:20180711T184252Z
LAST-MODIFIED:20180812T112906Z
UID:330-1534788000-1534791600@dvv.kirna.ee
SUMMARY:Treening. Hiina tervisevõimlemine – Qi gong`i “Kuldse kella harjutused” – Virge Naeris
DESCRIPTION:Registreerumise vorm avaneb siin aknas hiljemalt 7 päeva enne sündmuse algust.\nTänupanus vabatahtlik annetus vastavalt võimalusele.\nMaksimum osalejate arv 30. Võta kaasa joogamatt ja pleed!\nTeavitame registreerumise algusest ka Kirna Facebooki lehel.\n  \nQi gong`i “Kuldse kella harjutused”\non väga vana võimlemisharjutuste kompleks\, mis oli kuni eelmise sajandi lõpuaastateni väheste väljavalitud hiina meditsiini arstide ja võitluskunsti meistrite pärusmaa. Teadmisi sellest kunstist pärandati põlvest põlve vaid perekonnasiseselt või väga vähestele väljavalitutele. \nÕnneks on nüüdseks need harjutused ka tavainimesteni jõudnud ja igaühel on võimalus oma tervist tugevdada\, haigusi vältida ning läbi selle elust rohkem rõõmu tunda. \nKaksteist võimlemisharjutust on siseorganite ja energiamediaanide tugevdamiseks ja qi liikuma panemiseks. \nHarjutused annavad energiat ja aitavad jagu saada üldisest väsimusest\, reguleerivad seedimist jne. \nQi gongi võib kasutada nii raviks kui profülaktikaks.  Qi gong`i harjutused on jõukohased kõigile. \n  \nQi gong sobib suurepäraselt \n• Nii akuutsete kui krooniliste haiguste puhul\n• Selja- ja kaelaprobleemide korral\n• Inimestele\, kes on väsinud ja vähese energiaga \n  \nSeljas võiksid olla mugavad hingavad riided\, mis ei ole liiga tihedalt keha ümber. \nNB! Qigongi ei ole soovitav teha väga väsinult ega ka liiga tühja või täis kõhuga. \nLoe Qi gong`i kohta lisaks Tervisealkeemiast. \n  \n\n\nVirge Naeris\nIgapäevaselt töötan hetkel Tervise Alkeemia keskuses jooga-\, qi gong’i ja shindo õpetaja ning psühholoogilise nõustajana. Olen õppinud ja lõpetanud Tallinna Ülikooli kehakultuuri ja Professionaalse Psühholoogia Erakooli psühholoogia erialal. Mind on aga alati enda poole tõmmanud ja köitnud Idamaadest pärit tehnikad ja praktikad\, sest neis vaadeldakse keha kui tervikut ja arvestatakse nii füüsilise\, vaimse kui hingelise poolega. \nTõsisem kokkupuude joogaga toimus aastal 1988\, mil ma sain tugevalt tunda jooga tervendavat mõju. Regulaarselt alustasin erinevate joogastiilide praktiseerimist 1997 ja aastast 2013 (pärast Radža jooga õpetajate koolituse läbimist) olen tegutsenud Tervise Alkeemias jooga\, qi gong’i ja shindo õpetajana. \nKuna ma tulen väga füüsilisest maailmast\, tippspordist\, ja olen kokku puutunud erinevate traumadega siis pakub mulle huvi just teraapiline pool ja viimastel aastatel olengi selles valguses õppinud lisaks hiina meditsiini ja jooga teraapilist poolt.
URL:https://dvv.kirna.ee/syndmus/treening-hiina-tervisevoimlemine-qi-gongi-kuldse-kella-harjutused-virge-naeris-3/
LOCATION:Kirna mõis\, Mõisa tee 5\, Kirna\, Türi vald\, Järva maakond\, 72231\, Eesti
CATEGORIES:Liikumine
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://dvv.kirna.ee/wp-content/uploads/img_4430.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20180813T180000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20180813T190000
DTSTAMP:20260901T151951
CREATED:20180711T183945Z
LAST-MODIFIED:20180813T154632Z
UID:329-1534183200-1534186800@dvv.kirna.ee
SUMMARY:[SAAL TÄIS!] Treening. Hiina tervisevõimlemine – Qi gong`i “Kuldse kella harjutused” – Virge Naeris
DESCRIPTION:Tänupanus vabatahtlik annetus vastavalt võimalusele.\nMaksimum osalejate arv 30. Võta kaasa joogamatt ja pleed!\nTeavitame registreerumise algusest ka Kirna Facebooki lehel.\n  \nQi gong`i “Kuldse kella harjutused”\non väga vana võimlemisharjutuste kompleks\, mis oli kuni eelmise sajandi lõpuaastateni väheste väljavalitud hiina meditsiini arstide ja võitluskunsti meistrite pärusmaa. Teadmisi sellest kunstist pärandati põlvest põlve vaid perekonnasiseselt või väga vähestele väljavalitutele. \nÕnneks on nüüdseks need harjutused ka tavainimesteni jõudnud ja igaühel on võimalus oma tervist tugevdada\, haigusi vältida ning läbi selle elust rohkem rõõmu tunda. \nKaksteist võimlemisharjutust on siseorganite ja energiamediaanide tugevdamiseks ja qi liikuma panemiseks. \nHarjutused annavad energiat ja aitavad jagu saada üldisest väsimusest\, reguleerivad seedimist jne. \nQi gongi võib kasutada nii raviks kui profülaktikaks.  Qi gong`i harjutused on jõukohased kõigile. \n  \nQi gong sobib suurepäraselt \n• Nii akuutsete kui krooniliste haiguste puhul\n• Selja- ja kaelaprobleemide korral\n• Inimestele\, kes on väsinud ja vähese energiaga \n  \nSeljas võiksid olla mugavad hingavad riided\, mis ei ole liiga tihedalt keha ümber. \nNB! Qigongi ei ole soovitav teha väga väsinult ega ka liiga tühja või täis kõhuga. \nLoe Qi gong`i kohta lisaks Tervisealkeemiast. \n  \n  \nVirge Naeris\nIgapäevaselt töötan hetkel Tervise Alkeemia keskuses jooga-\, qi gong’i ja shindo õpetaja ning psühholoogilise nõustajana. Olen õppinud ja lõpetanud Tallinna Ülikooli kehakultuuri ja Professionaalse Psühholoogia Erakooli psühholoogia erialal. Mind on aga alati enda poole tõmmanud ja köitnud Idamaadest pärit tehnikad ja praktikad\, sest neis vaadeldakse keha kui tervikut ja arvestatakse nii füüsilise\, vaimse kui hingelise poolega. \nTõsisem kokkupuude joogaga toimus aastal 1988\, mil ma sain tugevalt tunda jooga tervendavat mõju. Regulaarselt alustasin erinevate joogastiilide praktiseerimist 1997 ja aastast 2013 (pärast Radža jooga õpetajate koolituse läbimist) olen tegutsenud Tervise Alkeemias jooga\, qi gong’i ja shindo õpetajana. \nKuna ma tulen väga füüsilisest maailmast\, tippspordist\, ja olen kokku puutunud erinevate traumadega siis pakub mulle huvi just teraapiline pool ja viimastel aastatel olengi selles valguses õppinud lisaks hiina meditsiini ja jooga teraapilist poolt.
URL:https://dvv.kirna.ee/syndmus/treening-hiina-tervisevoimlemine-qi-gongi-kuldse-kella-harjutused-virge-naeris-2/
LOCATION:Kirna mõis\, Mõisa tee 5\, Kirna\, Türi vald\, Järva maakond\, 72231\, Eesti
CATEGORIES:Liikumine
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://dvv.kirna.ee/wp-content/uploads/img_4430.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20180806T180000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20180806T190000
DTSTAMP:20260901T151951
CREATED:20180711T183150Z
LAST-MODIFIED:20180731T202018Z
UID:328-1533578400-1533582000@dvv.kirna.ee
SUMMARY:Treening. Hiina tervisevõimlemine – Qi gong`i “Kuldse kella harjutused” – Virge Naeris
DESCRIPTION:Tänupanus vabatahtlik annetus vastavalt võimalusele.\nMaksimum osalejate arv 30. Võta kaasa joogamatt ja pleed!\nTeavitame registreerumise algusest ka Kirna Facebooki lehel.\n  \nQi gong`i “Kuldse kella harjutused”\non väga vana võimlemisharjutuste kompleks\, mis oli kuni eelmise sajandi lõpuaastateni väheste väljavalitud hiina meditsiini arstide ja võitluskunsti meistrite pärusmaa. Teadmisi sellest kunstist pärandati põlvest põlve vaid perekonnasiseselt või väga vähestele väljavalitutele. \nÕnneks on nüüdseks need harjutused ka tavainimesteni jõudnud ja igaühel on võimalus oma tervist tugevdada\, haigusi vältida ning läbi selle elust rohkem rõõmu tunda. \nKaksteist võimlemisharjutust on siseorganite ja energiamediaanide tugevdamiseks ja qi liikuma panemiseks. \nHarjutused annavad energiat ja aitavad jagu saada üldisest väsimusest\, reguleerivad seedimist jne. \nQi gongi võib kasutada nii raviks kui profülaktikaks.  Qi gong`i harjutused on jõukohased kõigile. \n  \nQi gong sobib suurepäraselt \n• Nii akuutsete kui krooniliste haiguste puhul\n• Selja- ja kaelaprobleemide korral\n• Inimestele\, kes on väsinud ja vähese energiaga \n  \nSeljas võiksid olla mugavad hingavad riided\, mis ei ole liiga tihedalt keha ümber. \nNB! Qigongi ei ole soovitav teha väga väsinult ega ka liiga tühja või täis kõhuga. \nLoe Qi gong`i kohta lisaks Tervisealkeemiast. \n  \n  \nVirge Naeris\nIgapäevaselt töötan hetkel Tervise Alkeemia keskuses jooga-\, qi gong’i ja shindo õpetaja ning psühholoogilise nõustajana. Olen õppinud ja lõpetanud Tallinna Ülikooli kehakultuuri ja Professionaalse Psühholoogia Erakooli psühholoogia erialal. Mind on aga alati enda poole tõmmanud ja köitnud Idamaadest pärit tehnikad ja praktikad\, sest neis vaadeldakse keha kui tervikut ja arvestatakse nii füüsilise\, vaimse kui hingelise poolega. \nTõsisem kokkupuude joogaga toimus aastal 1988\, mil ma sain tugevalt tunda jooga tervendavat mõju. Regulaarselt alustasin erinevate joogastiilide praktiseerimist 1997 ja aastast 2013 (pärast Radža jooga õpetajate koolituse läbimist) olen tegutsenud Tervise Alkeemias jooga\, qi gong’i ja shindo õpetajana. \nKuna ma tulen väga füüsilisest maailmast\, tippspordist\, ja olen kokku puutunud erinevate traumadega siis pakub mulle huvi just teraapiline pool ja viimastel aastatel olengi selles valguses õppinud lisaks hiina meditsiini ja jooga teraapilist poolt.
URL:https://dvv.kirna.ee/syndmus/treening-hiina-tervisevoimlemine-qi-gongi-kuldse-kella-harjutused-virge-naeris/
LOCATION:Kirna mõis\, Mõisa tee 5\, Kirna\, Türi vald\, Järva maakond\, 72231\, Eesti
CATEGORIES:Liikumine
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://dvv.kirna.ee/wp-content/uploads/img_4430.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20180730T180000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20180730T190000
DTSTAMP:20260901T151951
CREATED:20180711T182206Z
LAST-MODIFIED:20180723T111950Z
UID:326-1532973600-1532977200@dvv.kirna.ee
SUMMARY:Treening. Hiina tervisevõimlemine - Qi gong`i “Kuldse kella harjutused” - Virge Naeris
DESCRIPTION:Registreerumise vorm avaneb siin aknas hiljemalt 7 päeva enne sündmuse algust.\nTänupanus vabatahtlik annetus vastavalt võimalusele.\nMaksimum osalejate arv 30. Võta kaasa joogamatt ja pleed!\nTeavitame registreerumise algusest ka Kirna Facebooki lehel.\n  \nQi gong`i “Kuldse kella harjutused”\non väga vana võimlemisharjutuste kompleks\, mis oli kuni eelmise sajandi lõpuaastateni väheste väljavalitud hiina meditsiini arstide ja võitluskunsti meistrite pärusmaa. Teadmisi sellest kunstist pärandati põlvest põlve vaid perekonnasiseselt või väga vähestele väljavalitutele. \nÕnneks on nüüdseks need harjutused ka tavainimesteni jõudnud ja igaühel on võimalus oma tervist tugevdada\, haigusi vältida ning läbi selle elust rohkem rõõmu tunda. \nKaksteist võimlemisharjutust on siseorganite ja energiamediaanide tugevdamiseks ja qi liikuma panemiseks. \nHarjutused annavad energiat ja aitavad jagu saada üldisest väsimusest\, reguleerivad seedimist jne. \nQi gongi võib kasutada nii raviks kui profülaktikaks.  Qi gong`i harjutused on jõukohased kõigile. \n  \nQi gong sobib suurepäraselt \n• Nii akuutsete kui krooniliste haiguste puhul\n• Selja- ja kaelaprobleemide korral\n• Inimestele\, kes on väsinud ja vähese energiaga \n  \nSeljas võiksid olla mugavad hingavad riided\, mis ei ole liiga tihedalt keha ümber. \nNB! Qigongi ei ole soovitav teha väga väsinult ega ka liiga tühja või täis kõhuga. \nLoe Qi gong`i kohta lisaks Tervisealkeemiast. \n  \nVirge Naeris\nIgapäevaselt töötan hetkel Tervise Alkeemia keskuses jooga-\, qi gong’i ja shindo õpetaja ning psühholoogilise nõustajana. Olen õppinud ja lõpetanud Tallinna Ülikooli kehakultuuri ja Professionaalse Psühholoogia Erakooli psühholoogia erialal. Mind on aga alati enda poole tõmmanud ja köitnud Idamaadest pärit tehnikad ja praktikad\, sest neis vaadeldakse keha kui tervikut ja arvestatakse nii füüsilise\, vaimse kui hingelise poolega. \nTõsisem kokkupuude joogaga toimus aastal 1988\, mil ma sain tugevalt tunda jooga tervendavat mõju. Regulaarselt alustasin erinevate joogastiilide praktiseerimist 1997 ja aastast 2013 (pärast Radža jooga õpetajate koolituse läbimist) olen tegutsenud Tervise Alkeemias jooga\, qi gong’i ja shindo õpetajana. \nKuna ma tulen väga füüsilisest maailmast\, tippspordist\, ja olen kokku puutunud erinevate traumadega siis pakub mulle huvi just teraapiline pool ja viimastel aastatel olengi selles valguses õppinud lisaks hiina meditsiini ja jooga teraapilist poolt.
URL:https://dvv.kirna.ee/syndmus/treening-hiina-tervisevoimlemine-qi-gongi-kuldse-kella-harjutused/
LOCATION:Kirna mõis\, Mõisa tee 5\, Kirna\, Türi vald\, Järva maakond\, 72231\, Eesti
CATEGORIES:Liikumine
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://dvv.kirna.ee/wp-content/uploads/img_4430.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20180723T180000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20180723T193000
DTSTAMP:20260901T151951
CREATED:20180517T022057Z
LAST-MODIFIED:20180714T200517Z
UID:206-1532368800-1532374200@dvv.kirna.ee
SUMMARY:Treening. Teraapiline hatha jooga tund: harjutused ainevahetuse ergutamiseks - Silva Kirsimägi
DESCRIPTION:Tänupanus vabatahtlik annetus vastavalt võimalusele.\nTeavitame registreerumise algusest ka Kirna Facebooki lehel.\n  \n2. juulist kuni 23. juulini esmaspäeviti kell 18.00 kuni 19.30 toimuvad hatha jooga tunnid. Igal korral keskendutakse erinevatele teemadele. 2. juulil tehakse harjutusi selja lõdvestamiseks ja tugevdamiseks\, 9. juulil stressi ja ärevuse leevendamiseks\, 16. juulil immuunsüsteemi tugevdamiseks ning 23. juulil ainevahetuse ergutamiseks. Tegemist on igaühele jõukohaste harjutustega\, mis ei eelda varasemat kokkupuudet joogaga. \n  \nLisainfo\nRiietus peaks võimaldama vabat liikumist. Tunnid toimuvad kas saalis või pargis\, sõltuvalt ilmast. Kaasa palun võtta oma matt ja pleed ning soovi korral veepudel. \n  \nSilva Kirsimägi\nOlen juhendanud jooga tunde alates 2012. aastast nii Türil kui Paides. Krija jooga I astme pühenduse sain 2008. aasta kevadel õpetaja Ingvar Villidolt (Iswharanandalt) ja sügisel II astme pühenduse õpetajalt Rudra Shivanandalt Ameerikast. Ajavahemikul 2011 kuni 2016 osalesin Lilleorus mitmetel Laurier-Pierre Desjardins´i joogateraapia kursustel. 2012 täiendasin end õpetaja Rudra Shivananda vaimse enesearendamise koolitustel. 2016 omandasin Indias Jitendra Das juhendamisel joogaõpetaja sertifikaadi joogakoolis „Patanjali International Yoga Foundation“.
URL:https://dvv.kirna.ee/syndmus/tasuta-treening-teraapiline-hatha-jooga-tund-harjutused-ainevahetuse-ergutamiseks-silva-kirsimagi/
LOCATION:Kirna mõis\, Mõisa tee 5\, Kirna\, Türi vald\, Järva maakond\, 72231\, Eesti
CATEGORIES:Liikumine
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dvv.kirna.ee/wp-content/uploads/pilt-sodalane-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20180716T180000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20180716T193000
DTSTAMP:20260901T151951
CREATED:20180517T021633Z
LAST-MODIFIED:20180715T105447Z
UID:205-1531764000-1531769400@dvv.kirna.ee
SUMMARY:Treening. Teraapiline hatha jooga tund: harjutused immuunsüsteemi tugevdamiseks - Silva Kirsimägi
DESCRIPTION:Tänupanus vabatahtlik annetus vastavalt võimalusele.\nVõta kaasa joogamatt ja pleed!\nTeavitame registreerumise algusest ka Kirna Facebooki lehel.\n  \n2. juulist kuni 23. juulini esmaspäeviti kell 18.00 kuni 19.30 toimuvad hatha jooga tunnid. Igal korral keskendutakse erinevatele teemadele. 2. juulil tehakse harjutusi selja lõdvestamiseks ja tugevdamiseks\, 9. juulil stressi ja ärevuse leevendamiseks\, 16. juulil immuunsüsteemi tugevdamiseks ning 23. juulil ainevahetuse ergutamiseks. Tegemist on igaühele jõukohaste harjutustega\, mis ei eelda varasemat kokkupuudet joogaga. \n  \nLisainfo\nRiietus peaks võimaldama vabat liikumist. Tunnid toimuvad kas saalis või pargis\, sõltuvalt ilmast. Kaasa palun võtta oma matt ja pleed ning soovi korral veepudel. \n  \nSilva Kirsimägi\nOlen juhendanud jooga tunde alates 2012. aastast nii Türil kui Paides. Krija jooga I astme pühenduse sain 2008. aasta kevadel õpetaja Ingvar Villidolt (Iswharanandalt) ja sügisel II astme pühenduse õpetajalt Rudra Shivanandalt Ameerikast. Ajavahemikul 2011 kuni 2016 osalesin Lilleorus mitmetel Laurier-Pierre Desjardins´i joogateraapia kursustel. 2012 täiendasin end õpetaja Rudra Shivananda vaimse enesearendamise koolitustel. 2016 omandasin Indias Jitendra Das juhendamisel joogaõpetaja sertifikaadi joogakoolis „Patanjali International Yoga Foundation“.
URL:https://dvv.kirna.ee/syndmus/tasuta-treening-teraapiline-hatha-jooga-tund-harjutused-immuunsusteemi-tugevdamiseks-silva-kirsimagi/
LOCATION:Kirna mõis\, Mõisa tee 5\, Kirna\, Türi vald\, Järva maakond\, 72231\, Eesti
CATEGORIES:Liikumine
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dvv.kirna.ee/wp-content/uploads/pilt-sodalane-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20180709T180000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20180709T193000
DTSTAMP:20260901T151951
CREATED:20180517T015617Z
LAST-MODIFIED:20180702T143807Z
UID:201-1531159200-1531164600@dvv.kirna.ee
SUMMARY:Treening. Teraapiline hatha jooga tund: stressi ja ärevuse leevendamiseks - Silva Kirsimägi
DESCRIPTION:Tänupanus vabatahtlik annetus vastavalt võimalusele.\nMaksimum osalejate arv 40. Võta kaasa joogamatt ja pleed!\nTeavitame registreerumise algusest ka Kirna Facebooki lehel.\n  \n2. juulist kuni 23. juulini esmaspäeviti kell 18.00 kuni 19.30 toimuvad hatha jooga tunnid. Igal korral keskendutakse erinevatele teemadele. 2. juulil tehakse harjutusi selja lõdvestamiseks ja tugevdamiseks\, 9. juulil stressi ja ärevuse leevendamiseks\, 16. juulil immuunsüsteemi tugevdamiseks ning 23. juulil ainevahetuse ergutamiseks. Tegemist on igaühele jõukohaste harjutustega\, mis ei eelda varasemat kokkupuudet joogaga. \n  \nLisainfo\nRiietus peaks võimaldama vabat liikumist. Tunnid toimuvad kas saalis või pargis\, sõltuvalt ilmast. Kaasa palun võtta oma matt ja pleed ning soovi korral veepudel. \n  \nSilva Kirsimägi\nOlen juhendanud jooga tunde alates 2012. aastast nii Türil kui Paides. Krija jooga I astme pühenduse sain 2008. aasta kevadel õpetaja Ingvar Villidolt (Iswharanandalt) ja sügisel II astme pühenduse õpetajalt Rudra Shivanandalt Ameerikast. Ajavahemikul 2011 kuni 2016 osalesin Lilleorus mitmetel Laurier-Pierre Desjardins´i joogateraapia kursustel. 2012 täiendasin end õpetaja Rudra Shivananda vaimse enesearendamise koolitustel. 2016 omandasin Indias Jitendra Das juhendamisel joogaõpetaja sertifikaadi joogakoolis „Patanjali International Yoga Foundation“.
URL:https://dvv.kirna.ee/syndmus/tasuta-treening-teraapiline-hatha-jooga-tund-stressi-ja-arevuse-leevendamiseks-silva-kirsimagi/
LOCATION:Kirna mõis\, Mõisa tee 5\, Kirna\, Türi vald\, Järva maakond\, 72231\, Eesti
CATEGORIES:Liikumine
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dvv.kirna.ee/wp-content/uploads/pilt-sodalane-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20180702T180000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20180702T193000
DTSTAMP:20260901T151951
CREATED:20180517T011847Z
LAST-MODIFIED:20180621T053045Z
UID:195-1530554400-1530559800@dvv.kirna.ee
SUMMARY:Treening. Teraapiline hatha jooga tund: harjutused selja lõdvestamiseks ja tugevdamiseks - Silva Kirsimägi
DESCRIPTION:Registreerumise vorm avaneb siin aknas hiljemalt seitse päeva enne sündmuse algust.\nTänupanus vabatahtlik annetus vastavalt võimalusele.\nMaksimum osalejate arv 30. Võta kaasa joogamatt ja pleed!\nTeavitame registreerumise algusest ka Kirna Facebooki lehel.\n  \n2. juulist kuni 23. juulini esmaspäeviti kell 18.00 kuni 19.30 toimuvad hatha jooga tunnid. Igal korral keskendutakse erinevatele teemadele. 2. juulil tehakse harjutusi selja lõdvestamiseks ja tugevdamiseks\, 9. juulil stressi ja ärevuse leevendamiseks\, 16. juulil immuunsüsteemi tugevdamiseks ning 23. juulil ainevahetuse ergutamiseks. Tegemist on igaühele jõukohaste harjutustega\, mis ei eelda varasemat kokkupuudet joogaga. \n  \nLisainfo\nRiietus peaks võimaldama vabat liikumist. Tunnid toimuvad kas saalis või pargis\, sõltuvalt ilmast. Kaasa palun võtta oma matt ja pleed ning soovi korral veepudel. \n  \nSilva Kirsimägi\nOlen juhendanud jooga tunde alates 2012. aastast nii Türil kui Paides. Krija jooga I astme pühenduse sain 2008. aasta kevadel õpetaja Ingvar Villidolt (Iswharanandalt) ja sügisel II astme pühenduse õpetajalt Rudra Shivanandalt Ameerikast. Ajavahemikul 2011 kuni 2016 osalesin Lilleorus mitmetel Laurier-Pierre Desjardins´i joogateraapia kursustel. 2012 täiendasin end õpetaja Rudra Shivananda vaimse enesearendamise koolitustel. 2016 omandasin Indias Jitendra Das juhendamisel joogaõpetaja sertifikaadi joogakoolis „Patanjali International Yoga Foundation“.
URL:https://dvv.kirna.ee/syndmus/tasuta-treening-teraapiline-hatha-jooga-tund-harjutused-selja-lodvestamiseks-ja-tugevdamiseks-silva-kirsimagi/
LOCATION:Kirna mõis\, Mõisa tee 5\, Kirna\, Türi vald\, Järva maakond\, 72231\, Eesti
CATEGORIES:Liikumine
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dvv.kirna.ee/wp-content/uploads/pilt-sodalane-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20180627T190000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20180627T203000
DTSTAMP:20260901T151951
CREATED:20180516T155316Z
LAST-MODIFIED:20180621T052726Z
UID:169-1530126000-1530131400@dvv.kirna.ee
SUMMARY:Treening. Pilates: õlavööde - Kaia Heinleht
DESCRIPTION:Registreerumise vorm avaneb siin aknas seitse päeva enne sündmuse algust.\nTänupanus vabatahtlik annetus vastavalt võimalusele.\nMaksimum osalejate arv 30. Võta kaasa joogamatt ja pleed!\nTeavitame registreerumise algusest ka Kirna Facebooki lehel.\nVaata Kaia videotervitust siit.\nMaalehe artikkel: Treener Kaia Heinleht: selg on meie iseloom\, kese\, tugevus\n  \nÕlavööde – Õpime harjutused ja õiged asendid\, et leevendada ja  vältida õlavöötme pingeid. \nTreeningud sobivad kõigile\, sõltumata vanusest ja soost. Ka rasedatele ja erinevate terviseprobleemide puhul\, aga sellest tuleb enne tundi treenerit teavitada\, et täpsemaid juhiseid saada. Intensiivsus ei ole liiga kõrge\, see on pigem võimlemine\, mis õpetab keha tunnetama oma pingete\, nõrkuste ja tugevustega\, et lihastasakaalu saavutada.\nSeljas võiks olla liibuvad riided – retuusid\, T-särk jalas sokid. Kaasas võiks olla keskmise suurusega froteerätik\, mida saab voltida kas pea või selja alla.\n\n\n\nKaia Heinleht endast:\nOlen tööd teinud tantsu-\, rühma- ja personaaltreenerina. Kokku 24 aastat treeneritööd. Pilatesele olen spetsialiseerunud viimased 12 aastat. Praegu teen Pilateses magistriõpet Saksamaal meisterõpetaja Kathy Corey käe all. \nLoe lisaks: Kaia Heinleht \n  \nPilatesest:\nMahukas\, üle 600 harjutusega treeningsüsteem hõlmab nii matil kui seadmetel treenimist. Vastavalt põhimõttele\, et inimese keha peab ise endaga hakkama saama\, alustatakse alati harjutustega matil. Seejärel\, vastavalt treenija eesmärkidele ja vajadustele lisatakse harjutusprogrammi seadmed ja väikeseadmeid ning -vahendeid. Pilates uskus\, et vedrud toimivad skeletilihastele kõige sarnasema pingega ja pakuvad seetõttu sobivaimat koormust\, samuti abi raskemate liigutuste sooritamisel. Sellest tulenevalt on Pilatese loodud harjutusprogrammis kasutusel erinevat vastupinget pakkuvad vedrud. \n  \nJoseph Hubertus Pilates (1883-1967) sündis Düsseldorfi lähedal saksa-kreeka perekonnas. Manhattanil oli tal oli koos abikaasa Claraga oma stuudio. Selles stuudios juhendasid Joseph ja Clara Pilatese loodud ja pidevalt arendatud treeningsüsteemi nimetusega Body Contrology (keha kontrollimine). Oma harjutustesüsteemi loomist alustas Jospeh Hubertus Pilates juba teismelisena ning jätkas selle arendamist kogu elu\, juhendades väga paljusid erinevaid inimesi ning aidates vigastustest taastuda hulgal füüsilisel koormusel põhinevate alade professionaalidel. Manhattani stuudios jätkas ka töötamist tema naine\, kellelt läks Pilatese pärand edasi veel J.H. Pilatese eluajal koolitatud vähestele sertifitseeritud kontroloogia õpetajatele. Kontroloogia nn vanameistrid on toonud selle geniaalse süsteemi tänapäeva ja nimetanud Pilatese auks meistri enda nime järgi. \n  \nPilates lähtus oma treeningsüsteemi loomisel ideest “Terves kehas terve vaim” ning propageeris kiires elutempos enese ja oma keha eest hoolitsemist juba siis\, 20. sajandi esimesel poolel. Ta uskus\, et inimese keha suudab sellele algselt antud funktsioone säilitades elada kaua ja kvaliteetselt ning õpetas seda kõigile tema juurde treenima läinud inimestele – Manhattani ärieliidist tipptantsijateni. Lisaks uskus Pilates näiteks\, et üks tema treeningseadmetest – vedrudega tool – peaks tulevikus olema igas hotellitoas kõikjal maailmas. Funktsionaalne mööbel oli üks tema ideedest uusi sedameid luues. Pilates olevat ka uskunud\, et on u 50 aastat oma ajast ees.
URL:https://dvv.kirna.ee/syndmus/tasuta-treening-pilates-olavoode-kaia-heinleht/
LOCATION:Kirna mõis\, Mõisa tee 5\, Kirna\, Türi vald\, Järva maakond\, 72231\, Eesti
CATEGORIES:Liikumine
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dvv.kirna.ee/wp-content/uploads/mlc5950.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20180613T190000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20180613T203000
DTSTAMP:20260901T151951
CREATED:20180516T145818Z
LAST-MODIFIED:20180607T081800Z
UID:159-1528916400-1528921800@dvv.kirna.ee
SUMMARY:Treening. Pilates: selg - Kaia Heinleht
DESCRIPTION:Registreerumise vorm avaneb siin aknas seitse päeva enne sündmuse algust.\nTänupanus vabatahtlik annetus vastavalt võimalusele.\nTeavitame registreerumise algusest ka Kirna Facebooki lehel.\nVaata Kaia videotervitust siit.\nMaalehe artikkel: Treener Kaia Heinleht: selg on meie iseloom\, kese\, tugevus\n  \nSelg – Harjutused seljapingete leevendamiseks. Õpime lihtsad\, kodus igapäevaselt tehtavad harjutused. \nTreeningud sobivad kõigile\, sõltumata vanusest ja soost. Ka rasedatele ja erinevate terviseprobleemide puhul\, aga sellest tuleb enne tundi treenerit teavitada\, et täpsemaid juhiseid saada. Intensiivsus ei ole liiga kõrge\, see on pigem võimlemine\, mis õpetab keha tunnetama oma pingete\, nõrkuste ja tugevustega\, et lihastasakaalu saavutada.\nSeljas võiks olla liibuvad riided – retuusid\, T-särk jalas sokid. Kaasas võiks olla keskmise suurusega froteerätik\, mida saab voltida kas pea või selja alla.\n\n\n\nKaia Heinleht endast:\nOlen tööd teinud tantsu-\, rühma- ja personaaltreenerina. Kokku 24 aastat treeneritööd. Pilatesele olen spetsialiseerunud viimased 12 aastat. Praegu teen Pilateses magistriõpet Saksamaal meisterõpetaja Kathy Corey käe all. \nLoe lisaks: Kaia Heinleht \n  \nPilatesest:\nMahukas\, üle 600 harjutusega treeningsüsteem hõlmab nii matil kui seadmetel treenimist. Vastavalt põhimõttele\, et inimese keha peab ise endaga hakkama saama\, alustatakse alati harjutustega matil. Seejärel\, vastavalt treenija eesmärkidele ja vajadustele lisatakse harjutusprogrammi seadmed ja väikeseadmeid ning -vahendeid. Pilates uskus\, et vedrud toimivad skeletilihastele kõige sarnasema pingega ja pakuvad seetõttu sobivaimat koormust\, samuti abi raskemate liigutuste sooritamisel. Sellest tulenevalt on Pilatese loodud harjutusprogrammis kasutusel erinevat vastupinget pakkuvad vedrud. \n  \nJoseph Hubertus Pilates (1883-1967) sündis Düsseldorfi lähedal saksa-kreeka perekonnas. Manhattanil oli tal oli koos abikaasa Claraga oma stuudio. Selles stuudios juhendasid Joseph ja Clara Pilatese loodud ja pidevalt arendatud treeningsüsteemi nimetusega Body Contrology (keha kontrollimine). Oma harjutustesüsteemi loomist alustas Jospeh Hubertus Pilates juba teismelisena ning jätkas selle arendamist kogu elu\, juhendades väga paljusid erinevaid inimesi ning aidates vigastustest taastuda hulgal füüsilisel koormusel põhinevate alade professionaalidel. Manhattani stuudios jätkas ka töötamist tema naine\, kellelt läks Pilatese pärand edasi veel J.H. Pilatese eluajal koolitatud vähestele sertifitseeritud kontroloogia õpetajatele. Kontroloogia nn vanameistrid on toonud selle geniaalse süsteemi tänapäeva ja nimetanud Pilatese auks meistri enda nime järgi. \n  \nPilates lähtus oma treeningsüsteemi loomisel ideest “Terves kehas terve vaim” ning propageeris kiires elutempos enese ja oma keha eest hoolitsemist juba siis\, 20. sajandi esimesel poolel. Ta uskus\, et inimese keha suudab sellele algselt antud funktsioone säilitades elada kaua ja kvaliteetselt ning õpetas seda kõigile tema juurde treenima läinud inimestele – Manhattani ärieliidist tipptantsijateni. Lisaks uskus Pilates näiteks\, et üks tema treeningseadmetest – vedrudega tool – peaks tulevikus olema igas hotellitoas kõikjal maailmas. Funktsionaalne mööbel oli üks tema ideedest uusi sedameid luues. Pilates olevat ka uskunud\, et on u 50 aastat oma ajast ees.
URL:https://dvv.kirna.ee/syndmus/tasuta-treening-pilates-selg-kaia-heinleht/
LOCATION:Kirna mõis\, Mõisa tee 5\, Kirna\, Türi vald\, Järva maakond\, 72231\, Eesti
CATEGORIES:Liikumine
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dvv.kirna.ee/wp-content/uploads/mlc5950.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20180606T190000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20180606T203000
DTSTAMP:20260901T151951
CREATED:20180516T122444Z
LAST-MODIFIED:20180605T093457Z
UID:150-1528311600-1528317000@dvv.kirna.ee
SUMMARY:Treening. Pilates: rüht - Kaia Heinleht
DESCRIPTION:Maksimum osalejate arv 30. Võta kaasa joogamatt ja pleed!\nTänupanus vabatahtlik annetus vastavalt võimalusele.\nTeavitame registreerumise algusest ka Kirna Facebooki lehel.\nVaata Kaia videotervitust siit.\n  \nRüht – Aktiivne rüht\, mis aitab seljavalusi ennetada ja ka tervendada. Õpime õigesti seisma ja istuma! \nTreeningud sobivad kõigile\, sõltumata vanusest ja soost. Ka rasedatele ja erinevate terviseprobleemide puhul\, aga sellest tuleb enne tundi treenerit teavitada\, et täpsemaid juhiseid saada. Intensiivsus ei ole liiga kõrge\, see on pigem võimlemine\, mis õpetab keha tunnetama oma pingete\, nõrkuste ja tugevustega\, et lihastasakaalu saavutada.\nSeljas võiks olla liibuvad riided – retuusid\, T-särk jalas sokid. Kaasas võiks olla keskmise suurusega froteerätik\, mida saab voltida kas pea või selja alla.\n\n\nKaia Heinleht endast:\nOlen tööd teinud tantsu-\, rühma- ja personaaltreenerina. Kokku 24 aastat treeneritööd. Pilatesele olen spetsialiseerunud viimased 12 aastat. Praegu teen Pilateses magistriõpet Saksamaal meisterõpetaja Kathy Corey käe all. \nLoe lisaks: Kaia Heinleht \n  \nPilatesest:\nMahukas\, üle 600 harjutusega treeningsüsteem hõlmab nii matil kui seadmetel treenimist. Vastavalt põhimõttele\, et inimese keha peab ise endaga hakkama saama\, alustatakse alati harjutustega matil. Seejärel\, vastavalt treenija eesmärkidele ja vajadustele lisatakse harjutusprogrammi seadmed ja väikeseadmeid ning -vahendeid. Pilates uskus\, et vedrud toimivad skeletilihastele kõige sarnasema pingega ja pakuvad seetõttu sobivaimat koormust\, samuti abi raskemate liigutuste sooritamisel. Sellest tulenevalt on Pilatese loodud harjutusprogrammis kasutusel erinevat vastupinget pakkuvad vedrud. \n  \nJoseph Hubertus Pilates (1883-1967) sündis Düsseldorfi lähedal saksa-kreeka perekonnas. Manhattanil oli tal oli koos abikaasa Claraga oma stuudio. Selles stuudios juhendasid Joseph ja Clara Pilatese loodud ja pidevalt arendatud treeningsüsteemi nimetusega Body Contrology (keha kontrollimine). Oma harjutustesüsteemi loomist alustas Jospeh Hubertus Pilates juba teismelisena ning jätkas selle arendamist kogu elu\, juhendades väga paljusid erinevaid inimesi ning aidates vigastustest taastuda hulgal füüsilisel koormusel põhinevate alade professionaalidel. Manhattani stuudios jätkas ka töötamist tema naine\, kellelt läks Pilatese pärand edasi veel J.H. Pilatese eluajal koolitatud vähestele sertifitseeritud kontroloogia õpetajatele. Kontroloogia nn vanameistrid on toonud selle geniaalse süsteemi tänapäeva ja nimetanud Pilatese auks meistri enda nime järgi. \n  \nPilates lähtus oma treeningsüsteemi loomisel ideest “Terves kehas terve vaim” ning propageeris kiires elutempos enese ja oma keha eest hoolitsemist juba siis\, 20. sajandi esimesel poolel. Ta uskus\, et inimese keha suudab sellele algselt antud funktsioone säilitades elada kaua ja kvaliteetselt ning õpetas seda kõigile tema juurde treenima läinud inimestele – Manhattani ärieliidist tipptantsijateni. Lisaks uskus Pilates näiteks\, et üks tema treeningseadmetest – vedrudega tool – peaks tulevikus olema igas hotellitoas kõikjal maailmas. Funktsionaalne mööbel oli üks tema ideedest uusi sedameid luues. Pilates olevat ka uskunud\, et on u 50 aastat oma ajast ees. \n  \n 
URL:https://dvv.kirna.ee/syndmus/tasuta-treening-pilates-kaia-heinleht/
LOCATION:Kirna mõis\, Mõisa tee 5\, Kirna\, Türi vald\, Järva maakond\, 72231\, Eesti
CATEGORIES:Liikumine
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dvv.kirna.ee/wp-content/uploads/mlc5950.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR