- See sündmus on möödas.
[Kohad täis!] Treening. Teraapiline Hatha jooga tund “meel ja meditatsioon” – Karolin Tsarski
Esmaspäev, 15. juuli 2019, kell 17:30 – 20:30
Võta kaasa joogamatt ja pleed!
Tänupanus vabatahtlik annetus vastavalt võimalusele:
– saad oma eluga kenasti hakkama ja toetad rõõmuga ka teiste osalemist, ning Kirna mõisa restaureerimistöid – al. 15€
– saad oma eluga kenasti hakkama – 10€
– rahaliselt on su elus veidi kitsas ja vajad toetust – 5€
Juulis ja augustis annab Isvara joogakooli õpetaja Karolin Tsarski Kirna mõisas neli jooga töötuba, millest igaüks koosneb nii loengust kui praktikast.
Igal kohtumisel keskendutakse erinevatele teemadele. Teisel korral 15. juulil on teemaks meel ja meditatsioon.
Jooga kõige olulisemaks tööriistaks on meel ja meele keskendumine. Siin tunnis vaatame meele loomust jooga perspektiivist ning ka seda, kuidas tänapäeva elustiil meelele mõjub. Seletame lahti ka meditatsiooni traditsioonilisest jooga vaatepunktist ning selle praktika olulisusest tänapäeval. Praktikas keskendume meele keskendumise praktikale ning teeme ka meditatsiooni.
Siit töötoast saad:
-Lihtsa kuid tõhusa meditatsiooni tehnika, mida iseseisvalt praktiseerida
-Mõista meele loomust ning kuidas teda hallata
-Klassikalise jooga 8 etappi
-Teada faktorid, mis meie meele keskendumistvõimet vähendavad.
Tegemist on igaühele jõukohaste harjutustega, mis ei eelda varasemat kokkupuudet joogaga.Ühe töötoa kestus on 2h45min.
Lisainfo
Riietus peaks võimaldama vabat liikumist. Tunnid toimuvad kas saalis või pargis, sõltuvalt ilmast. Kaasa palun võtta oma matt ja pleed ning soovi korral veepudel.
Karolin Tsarski
Karolin on vaimsuse ja jooga vastu huvi tundnud juba teismeeast, kui ta lubas endale, et kunagi ta joogaga ka tegelema hakkab. Karolin on lõpetanud The London School of Economics and Political Science antropoloogia eriala, kust sai inspiratsiooni tutvuda šamanismiga ning sealt edasi alustas ta joogaga ja läbis reiki, Hawaii lomi-lomi massaaži ja tantra kursuseid. 2011. aastal suundus ta intensiivsele joogakursusele Mehhikos, mille põhjalik koolitus koondas tema jaoks erinevatest koolkondadest tulenevad vaimsuse sügavad tõed ühtseks ja loogiliseks tervikuks. Tänu joogateaduse kvaliteetsetele ja põhjalikele õpetustele otsustas ta jätkata jooga ning tantra õpinguid Eestis ning läbis 2014. aastal joogaõpetaja koolituse Tais. 2017. aastal õppis ja õpetas Karolin pool aastat Kolumbias ning omandas 2. astme edasijõudnud joogaõpetaja tiitli.
Projekti on rahastatud kohaliku omaalgatuse programmi vahenditest.