Loeng. Luude ja liigeste tervise toetamine toidu ja loodusravi abil – Liis Orav

Tänupanus vabatahtlik annetus vastavalt võimalusele.

Tule kohale vähemalt 20 min varem, 10 min enne loengu algust sulgeme saali uksed, sest loengut kantakse otseülekandes üle ja sellel ajal peavad kõik olema oma istekohad leidnud.

Teavitame registreerumise algusest ka Kirna Facebooki lehel (et teade sinuni jõuaks, vajuta Kirna Fb lehel “Like”)

Loengu lõpus võimalus esitada lektorile küsimusi.

Soovid tasuta loengut oma kodukohta? Kui jah, siis vajuta siia.

Vaata Liis Orava videotervitust.

Kuula Liis Orava intervjuud Raadio2-es: 1. osa ja 2. osa

Luude hõrenemine ja liigeseprobleemid on järjest sagedasemad ning seda vaatamata eestlaste piimatoodete lembusele ning populaarsetele kaltsiumilisanditele. Miks tabavad liigesepõletikud järjest nooremaid inimesi ja miks kannatavad habraste luude all ka need, kes on läbi elu ohtralt piima joonud? Mil moel saame säästa liigeste tervist ja aidata kaasa tugevate luude kasvamisele  ning säilitamisele?

Loengus räägime:

• erinevatest teguritest, mis meie luude ja liigeste tervist mõjutavad

• milliste toitude abil me oma luulise maatriksi tugevana hoida saame

• õpime tundma toite, mis kehas kõrgenenud põletikufooni tekitavad ja toite, mida liigeseprobleemide puhul kindlasti vältima peaks.

• efektiivsetest taimsetest ja mineraalsetest lisanditest, mis eelmainitud probleemide puhul tõhusat leevendust pakuvad.

Lektoriks on integratiivne terviseterapeut-toitumisnõustaja Liis Orav

Samal päeval veel loeng – Toitumine ja inimeste tüübid Hiina meditsiinis – dr Udo Uffert

Kahe loengu vahel (kl.13-14) võimalik nautida Kirna mõisa kohviku poolt pakutavaid hõrgutisi 😋